Salute e malattia
È normale perdere una manciata di capelli al giorno, ma quando questa si trasforma in ciocche o grumi, inizia la preoccupazione per il diradamento. In questi casi, e per chi ha già pochi capelli, esistono alcuni rimedi casalinghi che potrebbero aiutare.
Il rimedio casalingo più basilare è il massaggio con olio di cocco. Massaggiate intensamente il cuoio capelluto con movimenti circolari usando olio di cocco, poi lavate i capelli. Il movimento del massaggio migliora la circolazione sanguigna favorendo la crescita, mentre l'olio di cocco fornisce nutrienti e minerali che proteggono il follicolo pilifero. Potete anche far bollire tre o quattro tazze di olio di cocco con dell'amla (disponibile nei negozi di alimentari indiani), filtrare e conservare per massaggi del cuoio capelluto tre volte a settimana per stimolare la crescita e prevenire la caduta. Se non trovate l'amla, usate il latte di cocco fresco — non quello in scatola — versandolo sul cuoio capelluto e massaggiando delicatamente. Lasciate agire almeno 30 minuti, poi lavate con shampoo. Una miscela di olio di ricino e olio di cocco è un ottimo tonico per il massaggio del cuoio capelluto per migliorare la crescita dei capelli. Lasciate la miscela in posa circa un'ora prima di risciacquare (l'olio di ricino è appiccicoso e denso, usatelo con moderazione). Anche il massaggio con olio di mandorle può favorire la crescita e prevenire la caduta. Uno dei rimedi più comuni nel subcontinente indiano consiste nel far bollire una tazza di olio di senape con quattro cucchiai di foglie di henné essiccate o fresche. La miscela viene filtrata in una bottiglia e usata per massaggi quotidiani del cuoio capelluto. Rimane uno dei metodi più affidabili per stimolare i follicoli piliferi.
Preparate un succo con foglie di erba medica e spinaci freschi e bevetelo ogni giorno. Fornisce nutrienti per mantenere salute e forza dei capelli, oltre a beneficiare l'intero sistema immunitario. Un altro rimedio per la crescita dei capelli è lo shampoo contenente silice, che può stimolare la crescita, prevenire la caduta e rafforzare unghie e ossa.
Per capelli sani e riduzione delle doppie punte, tagliate i capelli ogni paio di mesi. Questo favorisce anche una crescita più rapida. Includete molte verdure a foglia verde nei pasti quotidiani ed evitate tabacco e alcol. Lavate i capelli non più di due o tre volte a settimana ed evitate troppi prodotti per lo styling, che possono privare i capelli dei loro oli naturali vitali.
Naturopatia