Salute e malattia
Le malattie della pelle sono difficili da diagnosticare perché causate da molteplici fattori: infezioni, allergie, stress, emozioni represse come la rabbia, fluttuazioni ormonali. Qualunque sia la causa, le condizioni cutanee sono imbarazzanti e frustranti, specialmente quando metodi costosi falliscono. Fortunatamente, molti riescono a curare le malattie cutanee a casa con semplici cambiamenti nello stile di vita.
Molte condizioni cutanee derivano dallo stress. La meditazione è una delle migliori tecniche. Trova un luogo tranquillo (parco, lago, oceano, salotto) dove non essere disturbato per almeno 15 minuti. Siediti comodamente, concentra l'attenzione sul respiro: inspira profondamente dal naso, espira lentamente dalla bocca. Visualizza una scena serena. All'inizio è difficile, ma con la pratica diventa più facile rilassarsi.
Molte malattie cutanee derivano da un'alimentazione scorretta, fattore controllabile. Meno cibi processati e fritti mangi, migliori le possibilità di miglioramento. Aumenta frutta e verdura fresche, limita caffeina e bibite gassate. Scegli succhi di frutta naturali e acqua di sorgente.
Spesso cadiamo in trappole di marketing usando prodotti dannosi. Oggi prodotti biologici senza parabeni o chimici sono reperibili anche in farmacia, a prezzi accessibili. Un'ottima opzione naturale per idratare e condizionare la pelle sensibile è l'olio di cocco vergine: antimicrobico naturale, ricco di vitamine e nutrienti che favoriscono salute e guarigione cutanea.
La pelle riflette la salute generale, quindi gli integratori hanno senso. Anche con una dieta equilibrata, antiossidanti extra rinforzano la pelle con nutrienti protettivi. Precauzione: consulta il medico prima di iniziare nuovi integratori, specialmente se assumi farmaci da prescrizione.
Grazie alle proprietà antimicrobiche, l'aglio cura efficacemente brufoli ostinati e acne senza lasciare cicatrici. Mangiare aglio spesso aiuta anche a purificare il flusso sanguigno, promuovendo una pelle sana e radiosa dall'interno.
Naturopatia