Salute e malattia
Un cuoio capelluto con forfora, noto anche come forfora, è una condizione comune che di solito porta a un ciclo gratta-e-prurito. Cause di un cuoio capelluto con forfora includono pelle secca, dermatite seborroica, non lavare i capelli abbastanza spesso, psoriasi, eczema, dermatite da contatto (sensibilità a prodotti per capelli) e Malassezia (fungo simile a lievito). C'è più di un modo naturale per liberarsi di un cuoio capelluto con forfora.
Lavare i capelli spesso rende più facile controllare un cuoio capelluto con forfora. Lava i capelli quotidianamente, se necessario. Inizia con uno shampoo delicato, non medicato. Poiché un cuoio capelluto con forfora è spesso causato da pelle grassa, lavare quotidianamente con uno shampoo delicato, diluito con una quantità uguale d'acqua, è spesso sufficiente per controllare. Se questo non funziona, passa a uno shampoo antiforfora. Una volta che la desquamazione è sotto controllo, usa lo shampoo due o tre volte a settimana.
Fai schiuma due volte con shampoo antiforfora. Fai la prima schiuma non appena entri nella doccia, così lo shampoo ha tempo di agire. Lascialo agire almeno cinque-dieci minuti. Quando sei quasi finito nella doccia, risciacqua i capelli accuratamente e fai una seconda schiuma e risciacquo. Il secondo risciacquo lascerà un po' di medicazione sul cuoio capelluto. Puoi anche fare schiuma con lo shampoo e mettere una cuffia da doccia sui capelli bagnati. Lasciala per un'ora circa e risciacqua. Lasciare la cuffia da doccia aiuterà a migliorare l'efficacia dello shampoo.
Gli shampoo antiforfora medicati possono essere duri e seccanti sui capelli. Applica balsamo ogni volta che fai lo shampoo per contrastare gli effetti. Non strofinare il balsamo sul cuoio capelluto.
Lo stress può innescare o peggiorare le condizioni della pelle. Imparare a gestire lo stress può aiutare. Impara tecniche di rilassamento come la meditazione e usale quotidianamente. Mangia una dieta salutare che fornisca abbastanza zinco e vitamine B. Certi tipi di grassi possono aiutare a prevenire la forfora anche.
Prendere sole può anche essere buono per la forfora. Passa un po' di tempo all'aperto, limitando l'esposizione al sole a 30 minuti o meno. La luce ultravioletta diretta ha effetti antinfiammatori sulla pelle squamosa. Questa è la ragione per cui il cuoio capelluto è spesso meno scaglioso durante l'estate. Assicurati di indossare protezione solare.
Il timo è un'erba da cucina comune che ha lievi proprietà antisettiche, aiutando ad alleviare il cuoio capelluto con forfora. Fai bollire quattro cucchiai colmi di timo secco in due tazze d'acqua per dieci minuti. Filtra l'infuso e lascialo raffreddare. Versa metà della miscela sui tuoi capelli puliti e umidi, permettendo al liquido di coprire il cuoio capelluto. Massaggia delicatamente la miscela, e non risciacquare. Conserva l'altra metà per un altro giorno.
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