Pulizia Nasale (Jala Neti): Benefici, Tecniche e Miglioramenti per la Salute

Sinusite

• Uno studio della Mayo Clinic ha confermato che muffe e funghi nel muco nasale sono la causa più comune di sinusite. Secondo il sito Rhinaris, la pulizia nasale con soluzione salina elimina il muco dai passaggi nasali, restringe le membrane nasali e promuove il flusso mucociliare, il sistema naturale di pulizia e filtraggio del naso. Materiali inalati (polline, polvere, muffe, irritanti) vengono espulsi. Il dott. Andrew Weil afferma che i pazienti con sinusite cronica dovrebbero usare la pulizia nasale quotidianamente, perché promuove il drenaggio dei seni e accelera la guarigione dei tessuti infiammati.

Disturbi delle vie aeree superiori

• La pulizia nasale è terapia coadiuvante vitale per condizioni respiratorie superiori: rinosinusite acuta/cronica, infezioni virali, rinite allergica. Un manoscritto di American Family Physician afferma che il crollo della funzione protettiva della mucosa nasale causa questi disturbi. La pulizia nasale rende la mucosa capace di resistere ad agenti infettivi, mediatori infiammatori e irritanti, migliorando la funzionalità mucosa, rimuovendo mediatori infiammatori e migliorando la funzione mucociliare (evidente dall'aumento della frequenza di battito ciliare).

Allergie ambientali

• Molti soffrono reazioni stagionali con starnuti, prurito, occhi lacrimanti. Alcuni hanno allergeni ambientali tutto l'anno, causa principale di sinusite cronica. Una pulizia nasale crea un ambiente sfavorevole a batteri e virus per raffreddori e infezioni sinusali.

Muco nasale

• Il sito Yogawiz afferma che la pulizia nasale estrae muco carico di batteri da cavità nasali e seni, aumentando l'immunità ad allergie nasali e condizioni respiratorie correlate: mal di gola, tosse cronica, raffreddori, gocciolamento post-nasale, adenoidi, tonsillite. La pulizia espelle il muco e previene la respirazione orale non sana.

Salute degli occhi

• La pulizia nasale sciacqua i dotti lacrimali, rivitalizzando la zona perioculare e frontale. Facilita visione più nitida, riduce cefalee da tensione nervosa, migliora l'olfatto. Alcuni hanno smesso di fumare dopo una pulizia nasale, secondo il sito Yoga Meditation.