Salute e malattia
L'olio di lavanda lenisce muscoli stanchi e doloranti. Poche gocce nell'acqua del bagno con sali di Epsom creano una soluzione d'immersione che allevia tensione e dolore muscolare.
La lavanda dà sollievo quasi immediato alle ustioni lievi. Prima, acqua fresca sulla bruciatura per 5 minuti; poi applica un sottile strato di olio di lavanda. Previene anche cicatrici una volta guarita.
Grazie all'effetto rilassante naturale, l'olio di lavanda è usato da anni per l'insonnia. Metti 3-4 gocce sul cuscino o aggiungine alcune a un olio vettore (es. olio vegetale) e massaggia sul corpo per indurre il sonno.
L'olio di lavanda è un rimedio naturale per il mal di testa. Imbevi una compressa in acqua ghiacciata, aggiungi poche gocce di olio di lavanda. Applica sulla fronte per alleviare il dolore.
L'olio di lavanda si trova spesso in rimedi naturali per i crampi mestruali per la sua azione miorilassante. Massaggia direttamente sull'addome. Un impacco caldo insieme all'olio accelera l'effetto.
Gli aromaterapeuti usano l'olio di lavanda per l'acne. Bilancia la secrezione di sebo, impedisce ai batteri di insediarsi nei pori e riduce le cicatrici. Per usarlo, aggiungi poche gocce a una crema fredda neutra (da farmacia o negozio di alimenti naturali). Massaggia come idratante o usa come detergente viso.
Inalare olio di lavanda allevia la pressione della sinusite. Gli aromaterapeuti lo raccomandano a chi soffre di sinusite e problemi ai seni. Aggiungi poche gocce di olio di lavanda e timo ad acqua quasi bollente, chinati sopra il recipiente. Copri testa e recipiente con un asciugamano per trattenere il vapore. Inspira ed espira lentamente e profondamente più volte.
Naturopatia