Succo di Bacche di Acai: Benefici, Usi e Come Inserirlo nella Dieta

Istruzioni

1. Bevanda semplice. Mescola 2 cucchiaini di concentrato di succo di acai in un bicchiere d'acqua fredda, mescola e bevi. Regola la quantità a piacere. Puoi sostituire l'acqua con succo di frutta o latte di soia.

2. Frullato energetico post-allenamento. Frulla 60 ml di succo di acai, 1 tazza di latte, un misurino di proteine del siero al cioccolato, una banana, ¼ tazza di fragole surgelate, 1 cucchiaio di burro di arachidi e 4 cubetti di ghiaccio. Il succo di acai è ottima fonte di aminoacidi che aiutano la riparazione muscolare.

3. Dolci e ghiaccioli. Cospargi 1 cucchiaino di succo di acai sul gelato prima di mangiare. Congela il succo in ghiaccioli per una merenda estiva. Mescola succhi vari (arancia, mela, fragola, mango) con acai per ghiaccioli dal gusto unico.