Crea il Tuo CD di Meditazione Guidata: Guida Passo-Passo

La meditazione è una pratica molto benefica ed è tremendamente pratica così come rilassante. I CD di meditazione possono essere guidati o semplicemente strumentali, a seconda dello scopo del CD. La maggior parte delle persone che meditano ha un obiettivo o intenzione specifica per la loro meditazione. La meditazione porta la coscienza dell'individuo in profondità nella propria mente, nel subconscio e negli strati più profondi del sé. Un CD di meditazione guidata può aiutare con questo processo.

Cose che vi Serviranno

• Computer
• Programma di registrazione audio
• Microfono
• Musica strumentale
• CD vuoti
• Masterizzatore CD

Istruzioni

1. Definite lo scopo del CD di meditazione. Qual è l'obiettivo di questo CD? È per rilassamento, connessione con una parte più profonda del sé, guarigione, visualizzazione o respirazione? Quale tecnica di meditazione sarà usata? Lo scopo della meditazione deve essere chiaro prima che possa essere registrato.

2. Aprite un programma di registrazione e missaggio audio. Se non ne avete uno installato sul computer, Cool Edit Pro è un eccellente programma gratuito.

3. Decidete la lunghezza della meditazione. I CD audio standard sono lunghi 72 minuti, quindi un'ora è una buona lunghezza a cui mirare. Create una nuova traccia con la lunghezza desiderata per la meditazione.

4. Scegliete musica di sottofondo, se desiderata. Suoni ambientali o naturali sono una buona scelta; musica strumentale morbida e fluida è anche consigliata. La musica non è necessaria, ma molte persone la apprezzano. Importate queste tracce nel file audio creato nell'editor audio e organizzatele in loop o per adattarle alla lunghezza della registrazione.

5. Registrate la meditazione guidata usando il microfono del computer. Iniziate rilassando il corpo parte per parte, rilassando la mente e il respiro, o qualsiasi altra tecnica di rilassamento. Poi registrate la meditazione o l'esercizio desiderato. Una volta registrate le tracce, inseritele nel mixer, regolate i volumi e organizzate. Fate loop delle tracce audio in modo che si ripetano.

6. Ascoltate l'intera registrazione una volta, e fate eventuali modifiche necessarie. Esportate il file come .WAV o .MP3. Masterizzate il file audio esportato su un CD e godetevi.