Salute e malattia
Scoprire il programma regolare del vostro ciclo mestruale aiuta se state cercando di concepire. Una volta che conoscete il numero regolare di giorni tra le mestruazioni, potete calcolare il vostro ciclo di ovulazione. Il periodo di ovulazione è quando il concepimento è più probabile, ed è il momento migliore per provare ad avere un bambino; avviene vicino al punto medio del ciclo mestruale. Da lì, potete calcolare la data presunta del parto se rimanete incinta durante quel periodo ovulatorio.
Contate e tracciate il numero di giorni del vostro ciclo mestruale. Segnate sul calendario dal primo giorno delle mestruazioni — il primo giorno di sanguinamento — al giorno prima che inizi il ciclo successivo.
Dividete il numero di giorni del ciclo per due. Se il ciclo è 28 giorni, questo numero (14) è l'ultimo giorno del vostro periodo di ovulazione di tre giorni.
Sottratte due giorni dal numero diviso se il vostro ciclo è inferiore a 28 giorni per ottenere la data di fine ovulazione; arrotondate per eccesso se il ciclo è più lungo. Per cicli inferiori a 26 giorni o superiori a 30, aggiungete/sottratte tre giorni invece di due.
Contate le settimane dall'ultima data del periodo di ovulazione usando il calendario. Segnate la data 38 settimane dopo la data di ovulazione per ottenere la data presunta del parto se il concepimento avviene in quel periodo.
Contate 10 settimane dalla data di fine ovulazione — il giorno più probabile del concepimento — per ottenere la fine del primo trimestre. Contate 26 settimane per la fine del secondo trimestre.
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