Pulizia del Colon con Sale Marino: Benefici, Rischi ed Evidenze Scientifiche

La pulizia interna con sale marino è un metodo rapido per pulire il colon. I sostenitori affermano che è innocuo, economico e ha molti benefici per la salute. I detrattori dicono che non serve pulire il colon, basta mangiare sano e bere molti liquidi.

Pulire il Colon

• Secondo un articolo di Christopher Wanjeck su Live Science, la pulizia del colon ha guadagnato favore alla fine del XIX secolo ed è diventata impopolare nel 1919 con un articolo che la smontava come inutile. La controversia si concentra se sia necessaria. La pulizia elimina sia batteri "buoni" che "cattivi", quindi è importante sostituire i "buoni" con probiotici di alta qualità tramite integratori o yogurt e cibi ricchi di probiotici. Negli oltre 5.000 irrigazioni coloniche mensili in Gran Bretagna, non ci sono stati effetti collaterali gravi, secondo Web MD.

Flush con Acqua Salata

• La procedura per un flush con acqua salata è estremamente semplice ed economica. Servono 2 cucchiaini di sale marino di buona qualità, 2 litri d'acqua tiepida e circa 3 ore totali. Aggiungete il sale all'acqua tiepida, mescolate finché si scioglie e bevete (a stomaco vuoto). Ha un sapore estremamente salato e può essere difficile da bere velocemente. Dovrete sdraiarvi o stare fermi per circa 45 minuti fino alla purga. La purga avverrà rapidamente e in circa 90 minuti avrete completamente svuotato il colon. Alla fine uscirà solo acqua salata. Ovviamente, chi ha storia di disturbi alimentari non dovrebbe tentare questo metodo. Altrimenti, è relativamente sicuro ed economico. Il risultato finale è un colon completamente purgato.

Avvertenze

• Il flush con acqua salata non dovrebbe essere fatto più di una volta a settimana, e solo in persone estremamente sane. Idealmente, un medico formato in medicina complementare dovrebbe essere consultato prima. Se aggiungete troppo sale, vi sentirete nauseati e potreste vomitare. La disidratazione dopo è una preoccupazione, quindi bevete molta acqua pura, lentamente, per il resto del giorno.

Dopo il Flush

• Una dieta corretta, con 5-10 porzioni di verdure e frutta al giorno, abbastanza acqua ed esercizio, è il modo migliore per evitare di dover pulire il colon. Dopo il flush, cercate di fare i cambiamenti dietetici e di stile di vita che renderanno un'altra pulizia inutile. Evitate cibi processati, zucchero, caffeina e alcol. Esercitatevi regolarmente e praticate respirazione profonda.