Pulizia del Colon con Mele: Ricetta Casalinga Semplice e Benefici

Esistono molti tipi di detergenti per il colon fatti in casa. Forse il più facile è quello popolarizzato dall'attivista della salute e autore Edgar Cayce: la pulizia colonica con mele.
Consumate solo mele (e acqua) per 3-4 giorni. Sarà facile da seguire. L'ultimo giorno, prendete due cucchiai di olio d'oliva per pulire l'intestino.

Benefici della Dieta di Pulizia con Mele

• Consumando mele biologiche, ottenete fibre solubili e insolubili, pectina di mela e vitamina C. Buone mele da usare: Arkansas Russet, Delicious, Black Arkansas, Jenneting, Jonathan, Oregon Red e Sheepnose. Qualsiasi mela biologica va bene purché la masticate accuratamente. Continuate a idratarvi bevendo acqua durante il giorno.

Quanto Spesso Posso Fare Questa Pulizia?

• Questa dieta di pulizia con mele può essere fatta una volta al mese, per 2-3 mesi, secondo Carrie L'Esperance, autrice di The Seasonal Cookfire (Bear & Co. Publishing, 1998). Discute diverse altre diete di pulizia e scrive che questa dieta rimuoverà i rifiuti dal colon. La maggior parte delle persone che seguono questa dieta non avrà difficoltà nella pulizia del colon, poiché le mele sono ricche di fibre e pectina.

A Cosa Serve l'Olio d'Oliva?

• L'olio d'oliva serve a eliminare eventuali rifiuti rimanenti nel colon che potreste non aver rilasciato nei primi giorni della dieta. Se sperimentate stitichezza grave, prendete cascara sagrada come integratore per pulire l'intestino quotidianamente. Al quarto giorno della dieta alle mele, prendete due cucchiai di olio d'oliva biologico. Se è difficile da mandare giù, mettete mezzo limone o arancia tagliati in bocca per mascherare il sapore dell'olio.

  Continuate a idratarvi il resto del giorno e reintrodurre gradualmente cibi facilmente digeribili come verdure al vapore, riso integrale e piccole quantità di yogurt magro non zuccherato per due giorni.