Salute e malattia
Ci sono molte ragioni per pulire il colon. Date le quantità di cibi processati che consumiamo, i nostri colon devono lavorare più che mai. I cibi processati rimangono intrappolati nel colon, inibendo il corretto assorbimento dei nutrienti. La pulizia del colon rimuove tossine e parassiti che rubano i nostri nutrienti e causano malattie. Esistono vari prodotti per la pulizia del colon, molti con ingredienti efficaci e completamente naturali.
La buccia di psyllium è una fibra completamente naturale composta da carboidrati complessi derivati dalla buccia esterna del seme della pianta di psyllium. Per la pulizia del colon, viene usata in forma di polvere mescolata con un cucchiaino del liquido preferito. Una volta nel colon, la buccia di psyllium si gonfia, aumenta il volume della materia fecale e la spinge fuori comodamente. Si trova in numerosi prodotti per la pulizia del colon e, in quella forma, è priva di effetti collaterali. Se presa da sola, ci sono rischi di disagio gastrico e disidratazione.
L'argilla bentonite è usata nella maggior parte dei prodotti per la pulizia del colon. Disintossica e rimuove le impurità intrappolate nel colon — parassiti, pesticidi, batteri e patogeni — tramite assorbimento. L'argilla bentonite non può essere assorbita dal corpo e non dovrebbe essere presa da sola. Assunta con buccia di psyllium, le due sostanze lavorano in squadra per intrappolare e poi spingere le tossine fuori dal corpo. Ci sono tracce di alluminio nell'argilla bentonite, quindi se avete intolleranza all'alluminio, non usatela. L'argilla bentonite va presa a stomaco pieno.
La cascara sagrada è un lassativo erboristico commercializzato per regolare i movimenti intestinali stimolando i muscoli intestinali. Non è usata esclusivamente per la pulizia del colon; è anche usata per la regolazione ormonale. Studi sono stati fatti sulla cascara sagrada come possibile cancerogeno. Fatti su ratti, inizialmente l'erba ha mostrato effetti dannosi sul sistema digerente. Ma ricerche successive l'hanno dimostrata sicura per il consumo ed efficace per alleviare la stitichezza.
Il rabarbaro turco è un'erba antica che cresce naturalmente in Cina, ma è coltivata in condizioni controllate negli USA. È un'erba potente, usata sia per stitichezza che diarrea. Piccole dosi aiutano la diarrea, mentre dosi grandi alleviano la stitichezza. È altamente irritante per il tratto digerente e può causare dolore addominale e persino stimolare le mestruazioni. Non raccomandato per bambini o donne in gravidanza e non dovrebbe essere preso da nessuno per periodi prolungati.
Semi neri, semi di lino e semi di vermifugo contengono tutti alte quantità di fibre e promuovono la regolarità intestinale, alleviando la stitichezza. Il seme nero è stato usato per secoli in Asia e Africa e contiene alte quantità di aminoacidi, proteine, carboidrati, minerali e alcaloidi. Il seme di lino va preso macinato o il corpo potrebbe passarlo senza digerirlo e senza assorbire le fibre e gli aminoacidi che danno volume alle feci. Il seme di vermifugo va preso solo sotto cura professionale perché è tossico in dosi alte. Non va consumato in gravidanza. Come implica il nome, può espellere vermi tondi e ancilostomi.
Digiuno e depurazione