Salute e malattia
La pulizia del corpo ha preso il centro della scena come modo efficace per eliminare le tossine e, più importantemente, produrre una drammatica perdita di peso con la semplicità e la facilità di bere un sano intruglio che può contenere vari frutti, verdure, fibre o combinazioni di questi ingredienti. Ci sono tanti tipi diversi di bevande detergenti sul quanti altri tipi di prodotti per dimagrire. Come tutte le mode popolari, le bevande per la pulizia del corpo hanno sia sostenitori che detrattori.
Chi loda il processo potrebbe essere stato influenzato da Beyoncé Knowles, che aveva bisogno di perdere abbastanza peso per un ruolo da protagonista nel film "Dreamgirls" nel 2006. Limonata e sciroppo d'acero con peperoncino di Cayenna hanno aiutato la pop star a perdere 6,5 kg in 10 giorni! Il rovescio della medaglia era che parte del peso perso era acqua piuttosto che grasso, e l'attrice ne ha ripreso un po'. Tuttavia, i sostenitori insistono che bere bevande per la pulizia del corpo è un ottimo modo per dare il via a una dieta, eliminare le tossine e fornire un incentivo per fare una transizione a una dieta equilibrata di cibi sani.
I critici sostengono che la persona media evita acqua, frutta, fibre e verdure a favore di caffeina, alcol, zuccheri e cibi processati, i veri colpevoli nella creazione di tossine e grasso. Quindi, qualsiasi effetto delle bevande per la pulizia del corpo sarà temporaneo nella migliore delle ipotesi, e possibilmente anche pericoloso per bambini, adolescenti, donne incinte e quelli con certi problemi di salute cronici. Inoltre, va notato che gli effetti collaterali di euforia, meno mal di testa, pelle migliorata e meno gonfiore spesso attribuiti alle bevande detergenti sono anche associati a una migliore idratazione e al mangiare meno cibo, a volte chiamato effetto fame, o la capacità del corpo di affrontare qualsiasi nutrizione gli venga data.
Quindi qual è la scelta migliore per una persona sana che si sente lenta e che sta anche trascinando chili extra indesiderati? Ha senso dare al colon un riposo ogni tanto, per permettere ai muscoli stanchi la possibilità di muovere facilmente i rifiuti attraverso gli intestini. Qualche giorno di bevande detergenti potrebbe dare al colon una vacanza tanto necessaria ed eliminare tossine e gonfiore. Probabilmente non sarà fatto alcun male, e si potrebbe ottenere un nuovo inizio.
Il dietista dovrebbe essere impegnato, dopo aver consumato bevande detergenti, a introdurre gradualmente succhi, verdure crude e frutta fresca nella dieta, e a impegnarsi ulteriormente a mangiare cibi sani freschi e non processati. Il buon senso dovrebbe essere la forza trainante, e ricadute occasionali lascerebbero, senza dubbio, aperta l'opzione di un altro ciclo di bevande detergenti.
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