Salute e malattia
Una pulizia del colon e dell'intestino può aiutare a eliminare le tossine che si accumulano nel corpo, spesso in materia fecale compattata che non riesce a passare attraverso gli intestini. Eliminando le tossine, migliori l'assorbimento di vitamine e minerali ed elimini i rifiuti tossici che possono lasciarti letargico con scarsa concentrazione. Ci sono diversi modi per pulire il colon e gli intestini, ma consulta sempre il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di pulizia o dieta.
Una pulizia a digiuno è un digiuno dietetico temporaneo in cui elimini il consumo di cibo solido fino a dieci giorni. Le più comuni sono la Dieta alla Limonata e la Dieta a Succhi di Frutta. Durante queste diete di pulizia, bevi la bevanda prescritta nelle istruzioni della pulizia. Per prepararti a una pulizia come questa, dovrai preparare il tuo corpo per i giorni precedenti la pulizia mangiando solo frutta e verdura fresca. Devi bere almeno due litri d'acqua durante la pulizia. Questo processo ti idraterà, attingerà alle riserve di grasso e rilascerà le tossine per essere eliminate.
Molte persone non riescono a immaginare il pensiero di non mangiare per un giorno, figuriamoci dieci. Se questa è la tua prospettiva, potresti guardare a una dieta biologica con integratori. In questa dieta elimini cibi processati e qualsiasi cosa che possa avere coloranti artificiali, additivi o conservanti. Ci sono sostenitori di questo tipo di pulizia che dicono che potrebbe essere più benefico per pulire il colon, mentre le pulizie a digiuno potrebbero essere più benefiche per aiutare a ripristinare la funzione epatica ottimale. La ragione è che il cibo biologico fornisce volume che stimolerà i movimenti intestinali. Con l'acqua aggiuntiva che bevi durante il periodo di pulizia, i tuoi intestini saranno più efficaci nell'eliminare i rifiuti compattati. Una dieta a digiuno non fornisce questo stesso volume e potrebbe solo eliminare le tossine ma non promuovere i movimenti intestinali. Ci sono integratori e tisane erboristiche che aiutano a promuovere una pulizia del colon durante una dieta biologica.
Un'irrigazione colonica è un metodo simile a un clistere. La differenza è la quantità di fluido filtrato attraverso l'ano nel colon è molto maggiore in un'irrigazione che in un clistere. Può essere fino a venti o più galloni d'acqua che possono anche contenere caffè, estratto erboristico o anche bicarbonato di sodio. Irrigando, stai manualmente sciacquando il colon e gli intestini. Questo ha rischi seri e dovrebbe essere fatto solo da un fornitore medico addestrato. Un pericolo è che i tubi possano perforare il rivestimento del colon. Un'altra condizione seria è uno squilibrio elettrolitico che richiede attenzione medica immediata.
Digiuno e depurazione