Salute e malattia
Secondo la Northwestern Health Sciences University, la disintossicazione del fegato può essere un processo graduale o un programma a breve termine. Con la crescente consapevolezza della costante presenza di sostanze chimiche nell'ambiente, le pulizie del fegato sono diventate sempre più popolari. Queste affermano di spazzare via le sostanze chimiche nocive e liberare i canali di eliminazione dei rifiuti per evitare futuri accumuli. Se preferisci risparmiare, ci sono rimedi casalinghi che possono aiutare a pulire il fegato.
Secondo Paul Pitchford in "Healing With Whole Foods", supportare e purificare la cistifellea è un passo importante per disintossicare il fegato poiché aiuta a liberare i canali di eliminazione dei rifiuti epatici. Olio d'oliva e succo di limone sono spesso usati per eliminare calcoli e impurità dalla cistifellea. Per 5 giorni, 2 cucchiai ciascuno di succo di limone e olio d'oliva una volta al giorno. Le mele possono essere mangiate durante il giorno per ammorbidire i sedimenti della cistifellea. Un lavaggio della cistifellea va fatto solo sotto supervisione di un professionista sanitario.
Aceti non raffinati, come sidro di mele o riso integrale, aiutano a disintossicare il fegato. Sono molto utili per alleviare la stasi epatica, o scarso flusso energetico attraverso il fegato. Un cucchiaino in una tazza d'acqua può migliorare problemi come indigestione. Aggiungere un cucchiaino di miele migliora sapore ed effetti sull'epato. Anche se è un rimedio casalingo efficace, non è consigliabile usarlo come disintossicante permanente del fegato.
Anche se non comune in tutte le case, molti usano tarassaco tostato e macinato nel caffè e aggiungono le foglie alle insalate. Il tarassaco aiuta a spostare la congestione dal fegato e aumenta il flusso biliare. Migliora la funzione epatica riducendo l'infiammazione. Inoltre, rimuove ormoni immagazzinati nel fegato ed è diuretico. Per scopi di pulizia, la radice è spesso consumata come tè più volte al giorno.
Aggiungere ravanelli e rabarbaro alla dieta è un modo facile per purificare il fegato. I ravanelli riducono il muco e aiutano a rimuovere gradualmente sedimenti e calcoli nella cistifellea. Alleviano anche il fegato quando si mangiano quantità eccessive di carne. Il rabarbaro è particolarmente potente nel purificare il fegato. Ha anche azioni lassative che possono aiutare chi ha stitichezza, sintomo comune di fegato sovraccarico. Questi alimenti, incluso il ravanello daikon, si trovano nella maggior parte dei supermercati e sono ottimi in zuppe e stufati.
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