Salute e malattia
Chi cerca un programma di detossificazione vuole rimuovere tossine e altre sostanze nocive dal corpo. Eliminando questi rifiuti, gli appassionati del detox affermano che il corpo funziona più efficacemente ed è a minor rischio per le malattie.
La guida alla detossificazione di holisticmed.com identifica molteplici metodi per detossificare il corpo, come digiuno, bere acqua, esercizio, mangiare fibre, integratori erboristici e idroterapia del colon.
Secondo l'articolo di Deborahann Smith "10 Ways to Detoxify Your Body", concentrando gli sforzi di detox su "dieta, integratori e pratiche di stile di vita", i rifiuti accumulati nel corpo vengono eliminati — migliorando la salute e facendovi sentire meglio.
Il gastroenterologo della Mayo Clinic Michael Picco, M.D., avverte che alcuni metodi di detossificazione, come digiuno o integrazione erboristica, possono essere pericolosi se non fatti correttamente.
Lo scopo della detossificazione completa è pulire tutti gli organi del corpo, specificamente colon, fegato, reni e pelle, secondo Smith.
Con programmi di detossificazione che si concentrano su cibo, esercizio, integratori e/o trattamenti alternativi, potete trovare un metodo che si adatta al vostro stile di vita. Consultate un medico o erborista prima di intraprendere un digiuno o altri trattamenti detox.
Digiuno e depurazione