Chelazione con Magnesio: Disintossicazione dai Metalli Pesanti per la Salute

Attualmente, le persone stanno diventando consapevoli dei metalli pesanti come mercurio, piombo e alluminio nell'ambiente. L'accumulo di questi metalli nel corpo inizia a essere collegato a disturbi neurologici come Alzheimer e autismo, nonché cancro. Chi è stato esposto a grandi quantità può beneficiare dalla disintossicazione. La chelazione è un modo per disintossicarsi dai metalli pesanti. In chimica, un chelato è un composto chimico che si presenta come un anello eterociclico con uno ione metallico legato ad almeno due ioni non metallici da legami di coordinazione. In medicina, la chelazione rimuove metalli pesanti come mercurio o piombo dal flusso sanguigno con un chelante, come il magnesio. Il magnesio è essenziale per i sistemi immunitario ed enzimatico umani. Molti minerali, tra cui calcio, magnesio, zinco e selenio, chelano i metalli.

Cosa ti serve

• Integratore di magnesio di qualità
• Cibi ricchi di magnesio
• Erbe e alghe "superfood" verdi

Istruzioni

1. Seleziona un prodotto di magnesio di qualità: Scegline uno senza riempitivi come amido, soia, mais, latte, lievito o altro che possa causare allergie o problemi glicemici. Disponibile come ossido, solfato o gluconato di magnesio. Alcuni contengono anche calcio: cerca rapporto 2:1 calcio:magnesio.

2. Dosaggio: Non più di 300-400 mg di ossido, solfato o gluconato di magnesio al giorno, consiglia il Dr. Mehmet Oz. Alcuni integratori sono già chelati. Chelati di aminoacidi, lisinato e biglicinato sono opzioni da considerare.

3. Dilaziona le dosi: Durante il giorno, es. ai pasti. Mantiene una piccola quantità di magnesio nel corpo tutto il giorno e riduce rischio di diarrea. Se feci troppo molli, riduci la dose. Col tempo puoi aumentarla.

4. Ultima dose entro le 17: Prendere magnesio troppo tardi causa problemi di sonno ad alcuni, poiché il magnesio è energizzante.

5. Mangia cibi ricchi di magnesio: Cioccolato, noci, semi, verdure a foglia verde scuro. Includi anche verdure di mare (nori, kelp, dulse) e "superfood" (spirulina, clorella, erba di grano, erba d'orzo). Se consumi regolarmente questi cibi, potresti non aver bisogno di integratori.

6. Sii paziente: Non solo il corpo si disintossicherà dai metalli pesanti, molti sistemi d'organo inizieranno a cambiare con supplementazione e chelazione. Il magnesio mira a migliorare sangue e sistema cardiovascolare, pressione, ossa e fegato. Possono servire 6 mesi per vedere cambiamenti positivi.