Salute e malattia
Il vostro colon e fegato sono entrambi responsabili dell'assimilazione del cibo e della neutralizzazione delle tossine nel corpo in vari modi, ed è una buona idea pulire entrambi. Fare una pulizia intestinale e seguirla con un flush epatico può portare a benefici per la salute ad ampio raggio e alla possibile eliminazione di anni di accumulo tossico dal corpo.
Una pulizia intestinale dovrebbe essere il primo programma di detossificazione che fate. Secondo il Dr. Richard Schulze dell'American Botanical Pharmacy, a tutti i suoi pazienti veniva detto di fare un detox intestinale di 5 giorni per iniziare, indipendentemente dal loro disturbo. Il motivo è che il colon è l'ultimo canale del corpo attraverso cui i rifiuti vengono immagazzinati, quindi se non funziona correttamente, un detox di qualsiasi altro organo fallirà.
Una pulizia intestinale di 5 giorni implica l'assunzione di detergenti per il colon con agenti fibrosi ingrossanti insieme a un lassativo erboristico progettato per mantenere i rifiuti in movimento attraverso il corpo. Evitate farina raffinata, cibi processati, carni e latticini durante il programma di 5 giorni e mangiate invece cereali integrali e frutta e verdura fresche. Bevete il vostro peso corporeo in once d'acqua al giorno durante la pulizia intestinale come mezzo per mantenere il colon attivo. La pulizia finisce dopo 5 giorni, a quel punto dovreste avere movimenti intestinali dopo ogni pasto principale che mangiate.
Iniziate il flush epatico il giorno dopo che la pulizia del colon è completa. Idealmente dovreste ancora mangiare pasti leggeri di frutta, verdura e cereali integrali, ma potete aggiungere tagli magri di pollo biologico e probiotici come lo yogurt. Per il flush di 3 giorni di fegato e cistifellea, bevete 1 litro di succo di mela biologico non pastorizzato (qualsiasi tipo con sedimento sul fondo del contenitore) al giorno. Evitate alcol e farmaci, che entrambi caricano tossicamente il fegato.
La sera del terzo giorno mescolate 240 ml di olio d'oliva biologico spremuto a freddo extra vergine con il succo di due limoni freschi spremuti. Bevete questa miscela velocemente, e sdraiatevi immediatamente sul lato destro in posizione fetale per almeno mezz'ora. Andate a dormire concentrandovi su pensieri positivi di guarigione e detossificazione. Il giorno dopo dovreste avere diarrea ma potreste trovare piccoli cristalli neri o macchie verdi galleggianti nell'acqua. Secondo Juergen Buche in "Instructions for a Liver Detox", questi rappresentano precursori di calcoli biliari, che a volte galleggiano come bile verde, e il colesterolo dal fegato si lega a loro.
Digiuno e depurazione