Detossificazione Naturale: Comprendere e Supportare il Processo di Pulizia del Corpo

Introduzione

La detossificazione è un processo naturale in corpi sani. Il lavoro ordinario di organi come colon, fegato, reni, polmoni e pelle è in parte pulire i nostri corpi da tossine e inquinanti attraverso l'eliminazione. Alcuni credono che questi processi ordinari non siano sufficienti per stare al passo con l'alto livello di contaminanti nel mondo oggi. Occasionali "digiuni" detossificanti sono un modo per assistere il corpo nel suo lavoro di pulizia di se stesso. Un digiuno detox richiede di passare un giorno o due mangiando molto poco tranne il cibo o succo assegnato del detox.

Frutta Detossificante

Uva e mirtilli rossi e i succhi di questi frutti sono una scelta per un digiuno purificante. L'uva è una buona fonte di potassio, che stimola i reni e aiuta a regolare il battito cardiaco. L'uva è anche buona per purificare il fegato e eliminare l'acido urico. I mirtilli rossi sono ottimi per promuovere la salute urinaria. Sono una fonte naturale di chinino, che aiuta a rimuovere purine, acido urico e urea dalla ghiandola prostatica, testicoli, reni e vescica.

Verdure Detossificanti

Le patate dolci sono ricche di beta-carotene e altri nutrienti, ma la loro capacità di detossificare il corpo si basa sulle fitochelatine che contengono. Le fitochelatine legano metalli pesanti come rame, cadmio, mercurio e piombo e li portano fuori dal corpo. L'asparago è un'altra scelta naturale per un digiuno detox. L'asparago crudo è un forte diuretico e promuove un sistema urinario pulito, sciacquando reni e vescica.

Erbe Detossificanti

Le foglie di tarassaco sono un'erba detox popolare. Un tè forte fatto da esse aumenterà la bile nel corpo, stimolando la cistifellea. Il tarassaco contiene anche insulina polisaccaride, che può aumentare la produzione di globuli bianchi e aiutare a combattere la malattia. Il prezzemolo è usato in molti rimedi popolari. Per scopi di detossificazione, è utile come purificatore di reni, fegato e vescica. Il cardo mariano è un'altra eccellente erba per il supporto del fegato. Contiene silimarina, una sostanza chimica che a volte è raccomandata per aiutare a proteggere e riparare i danni al fegato causati da alcol, uso di droghe o malattia. Le noci nere non sono un'erba, ma il tè fatto dai loro gusci si crede assista il corpo nell'eliminare parassiti. Si crede anche rimuova tossine dal corpo.