Acupressione per Dolore al Gomito: Tecniche Naturali di Guarigione
Contesto
Allenamento intenso o artrite → dolore gomito difficile. Medicina orientale: agopuntura (aghi). Acupressione = sollievo simile, senza aghi. Trova punti giusti → sollievo immediato.
Punto Principale + Tecnica
- Bordo superiore piega gomito (LI11 Quchi). Piega gomito, senti punto sensibile dove piega finisce lato esterno braccio. Allevia: dolore gomito + debolezza immunitaria, febbre, diarrea, stitichezza.
- Massaggio. 3-5 min o più finché sollievo. Anche sola pressione statica funziona.
- Pressione corretta. Solo: polpastrello, nocca, gomma matita.
Punti Addizionali per Gomito
- LI10 (Shousanli): 2 cun sotto LI11, linea radiale – gomito, braccio, intestino
- TE5 (Waiguan): 2 cun sopra piega polso, tra radio/ulna – gomito, polso, spalla
- SI8 (Xiaohai): piega gomito mediale, tra olecrano e epitroclea – gomito mediale, ulnare
- LU5 (Chize): piega gomito, lato radiale tendine bicipite – polmone, gola, gomito
Condizioni Comuni e Punti Mirati
- Epicondilite laterale (gomito tennista): LI11, LI10, TE5, punti Ashi locali
- Epicondilite mediale (gomito golfista): SI8, LU5, HT3, punti Ashi
- Borsite olecranica: punti locali + LI11, ST36 (sistemico)
- Artrite gomito: LI11, LI10, SP6, ST36, KI3 (sistemico + locale)