Salute e malattia
La riflessologia plantare cinese è parte del più grande sistema terapeutico cinese di digitopressione che implica la stimolazione di punti di agopuntura sul corpo umano al fine di promuovere il flusso di energia guaritrice chiamata chi. I piedi contengono aree e punti che corrispondono a certi organi e sistemi corporei, e quelle aree vengono massaggiate per ridurre dolore o alleviare sintomi di disturbi di salute. Per esempio, uno studio pubblicato sul "Journal of Applied Nursing Research" nel novembre 2003 ha scoperto che la riflessologia plantare era in grado di fornire sollievo immediato dal dolore a pazienti affetti da cancro metastatico. Per comprendere correttamente la riflessologia cinese, devi sperimentarla da te stesso visitando un professionista o imparando le basi da solo.
Compra una tabella di riflessologia plantare in un negozio di erbe cinesi, negozio di forniture chiropratiche o online. Puoi anche trovare tabelle di riflessologia dentro libri di massaggio, specialmente quelli che si concentrano su digitopressione o punti di pressione in generale.
Usando le dita, massaggia lentamente le piante dei piedi così come i talloni, le palle e le aree intorno alle dita. Quando senti un punto tenero dove c'è tessuto muscolare teso o contratto, fermati e applica pressione diretta.
Usa la tabella di riflessologia per vedere quale area del corpo, o quale organo, l'area o punto tenero corrisponde. Presta molta attenzione all'area corrispondente del corpo mentre massaggi delicatamente ma fermamente il tessuto nel piede.
Usa la riflessologia cinese sui punti teneri quotidianamente finché tutta la tenerezza e tensione nel tessuto non è sparita. Monitora attentamente l'effetto che ha sulla condizione o area che potrebbe essere correlata.
Continua a usare la tabella di riflessologia per localizzare aree che corrispondono a condizioni di salute che hai. Man mano che impari per esperienza, la tua comprensione della riflessologia plantare cinese si approfondirà.
Agopressione