Salute e malattia
La digitopressione è un'arte del massaggio sviluppata dagli antichi cinesi. Si concentra sulla pressione su punti attivi del corpo per alleviare il dolore, diminuire la tensione muscolare e prevenire le malattie. I punti si trovano su linee invisibili, chiamate meridiani, dove i cinesi credevano scorresse l'energia vitale. I punti attivi sono considerati i luoghi dove questa energia si blocca, e la digitopressione mira a liberare il flusso energetico applicando e rilasciando pressione su questi punti.
In tutto il corpo ci sono centinaia di punti dove la pressione può essere applicata efficacemente per massaggio e digitopressione. Si pensa che ogni punto, quando stimolato, rilasci tensione ed energia accumulate, supporti funzioni corporee specifiche e contrasti malattie. Ad esempio, il punto "Intestino Crasso 4" è considerato il punto di comando per la testa, e il suo trattamento affronta problemi come congestione sinusale, allergie, mal di testa, ed è preventivo contro i sintomi del raffreddore comune. Per trovare un punto sul corpo, si deve usare il sistema di misura "cun": un cun è uguale alla larghezza del pollice, ed è la distanza usata per misurare da certe parti del corpo o meridiani a specifici punti di digitopressione.
I punti di digitopressione sul corpo vengono attivati con il metodo di pressione per applicare forza al punto, poi rilascio per alleviare la pressione. Per premere e applicare pressione a un punto, puoi usare molti oggetti diversi, idealmente spessi 3-4 millimetri, rendendo le dita a volte troppo spesse per attivare punti specifici. Per ottenere l'effetto completo, il punto deve essere premuto per più di mezzo minuto, preferibilmente 1-2 minuti. Dopo la pressione, deve essere rilasciato — un dito deve ruotare sul punto in senso antiorario per circa lo stesso tempo in cui è stato premuto. Durante pressione e rilascio, la forza non deve essere troppo leggera, altrimenti non influisce sul punto, né troppo forte da fare male o causare danni.
Se la digitopressione non funziona la prima volta, è necessario testare punti diversi nella stessa area, poiché i punti hanno solo mezzo millimetro di diametro e richiedono precisione nella posizione di pressione e rilascio. Se la digitopressione funziona, dovrebbe permettere una maggiore sensazione nell'area dove si trovano i punti massaggiati. I punti possono essere manipolati per rilasciare più tensione applicando calore prima della fase di pressione, cosa che dovrebbe fare solo un professionista qualificato, e con la corretta applicazione della fase di rilascio, che dovrebbe rimuovere il blocco della tensione.
Agopressione