Salute e malattia
I punti di pressione cinesi, anche chiamati digitopressione, sono considerati una forma di agopuntura. Implica un professionista che trova e utilizza punti di pressione sul corpo per alleviare dolore, congestione o rigidità, così come nel trattamento di organi interni e sistemi corporei.
Dividi il corpo in linee o sezioni (come se stessi affettando il corpo da sinistra a destra) e ti avvicinerai a ciò che i cinesi chiamano i meridiani del corpo, o zone. Ognuna di queste zone o meridiani controlla una certa parte del corpo quando un particolare punto di pressione in quella zona viene premuto. Per esempio, la terapia di digitopressione è stata usata per migliaia di anni per trattare mal di testa, dolore articolare, stress, indigestione e asma. Ci sono 12 meridiani maggiori che compongono il corpo, ognuno dei quali è connesso a organi principali del corpo come fegato, cuore, intestini, cervello, polmoni e così via.
Le tecniche di digitopressione implicano l'uso delle dita, lato della mano, pollice e persino il gomito per applicare pressione o massaggiare punti di pressione. Una tecnica è Tui Na, che utilizza la mano e il braccio per applicare pressione e massaggio, inclusi sfregamento, spinta, impastamento e pizzicamento per risultati desiderati.
Pressione e massaggio possono variare da tocco leggero a tocco profondo, da delicati sfioramenti e massaggio a massaggio profondo dei tessuti e pressione.
Con il lato della mano o il gomito o le dita, applica delicatamente ma profondamente pressione in un punto di pressione per fornire rilassamento a un muscolo specifico. La tecnica del Pilastro Celestiale aiuta ad alleviare affaticamento oculare, insonnia e mal di gola, così come tensione. Per esempio, puoi usare pollice e indice per premere delicatamente su entrambi i lati della colonna vertebrale sulla nuca, appena sotto la calotta cranica, per fornire sollievo immediato dello stress nella regione del collo. Pressione e leggero massaggio rotatorio con le dita nello stesso punto spesso allevia mal di testa causati da tensione.
Posiziona pollice o dita dritte contro punti di pressione sul muscolo nella parte superiore della scapola a circa due pollici dalla manopola esterna del lato della spalla della scapola. Puoi anche applicare più pressione su questa area, così come altre aree sulla schiena e gambe usando il lato della mano o gomito. Questi punti di pressione, trovati su entrambi i lati dell'area superiore della schiena e spalla, forniranno anche sollievo dalla tensione e rafforzeranno la funzione del sistema immunitario contro raffreddori e influenza. La pressione con le dita o il pollice dovrebbe essere mantenuta per diversi minuti alla volta.
Agopressione