Sollievo dalla cefalea: guida alla terapia dei punti di pressione

I punti di pressione sono spesso usati per alleviare cefalee. Usati per secoli prima della medicina moderna. Chiave: conoscere posizioni precise e modalità esatta di pressione.

Istruzioni

1. Pollici su nuca. Sentire cavità sotto base cranio dove incontra collo. In linea diretta tra timpani, entrambi i lati della colonna. Premere con pressione delicata, movimento circolare.

2. Parte carnosa mano sopra rete pollice-indice. Spremere muscolo, non solo cute. Leggermente scomodo, ma punto creduto alleviare dolore cefalico. Calma e allevia afflizione. Premere fermamente fino a soglia dolore.

3. Dorso piede. Indice tra alluce e secondo dito. Tracciare linea su per ~2,5 cm dove ossa dita si incontrano dentro piede. Premere dritto in basso. Creduto liberare frustrazione repressa oltre ad alleviare cefalea.

4. Interno gamba, appena sopra malleolo. Punto ~4 dita sopra l'osso. Premere su tibia posteriormente, direzione dita. Allevia cefalea e creduto ridurre irritabilità.

5. Tempie. Punti laterali testa ~2,5 cm dietro occhi. Sentire ossa piatte dietro cresta orbite. Premere con movimento circolare delicato finché cefalea non passa.