Salute e malattia

Checklist Kit Sopravvivenza Essenziale: 7 Categorie per Prontezza 72 Ore

Costruisci una "go-bag" per evacuazione o shelter-in-place domestico. Personalizza per nucleo famigliare (bambini, animali, farmaci, clima).

1. Acqua e Purificazione (1 gal/persona/giorno × 3 giorni)

  • Acqua in bottiglia, contenitori pieghevoli.
  • Filtro (Sawyer, LifeStraw), pastiglie purificazione, candeggina (8 gocce/gal).

2. Cibo (Non Deperibile, Alto Calorico, No-Cottura)

  • Pasti liofilizzati, barrette energetiche, burro arachidi, jerky, proteine in scatola (apertura facile), elettroliti.

3. Rifugio e Calore

  • Tarp leggero / bivvy / coperta emergenza (mylar).
  • Sacco a pelo stagionale; materassino.
  • Tenda tubolare / cupola compatta.

4. Fuoco e Luce

  • 2× accensione: accenditore antivento, ferrocerio, fiammiferi impermeabili.
  • Frontale + batterie extra; torcia backup.
  • Light sticks (no guasto batteria).

5. Primo Soccorso e Farmaci

  • Trauma: laccio emostatico (CAT), bendaggio pressorio, garza, sigillo toracico.
  • Generale: cerotti, antisettico, cura vesciche, FANS, antistaminico, loperamide.
  • Farmaci personali (scorta 7+ giorni), occhiali/lenti a contatto.

6. Strumenti e Navigazione

  • Coltello lama fissa / multi-tool (Leatherman).
  • Mappa + bussola (backup GPS); mappe offline su telefono.
  • Paracord (50 ft), nastro adesivo (avvolto su bottiglia), fascette.
  • Segnalazione: fischietto (3 colpi), specchio, strobo.

7. Documenti e Contante

  • Busta impermeabile: documenti, assicurazioni, lista farmaci, contatti emergenza, contante (piccoli tagli), backup USB.

Manutenzione

Ruota cibo/acqua/farmaci ogni 6 mesi. Controlla batterie. Aggiorna contatti. Esercitazione pack-out.