Massaggio Lomi Lomi alle Gambe: Tecniche e Benefici
L'Arte Hawaiana del Tocco Curativo
Lomi Lomi ("massaggiatore" in hawaiano) usa mani, avambracci, gomiti, pollici e altre parti del corpo per un'esperienza unica. Sulle gambe stimola circolazione, sistema nervoso e linfatico, lasciando rilassamento profondo e rivitalizzazione.
Sequenza (destinatario prono su superficie piana comoda)
- Rilassamento iniziale gamba sx: Piega ginocchio avanti/indietro, ruota delicatamente caviglia, massaggia/allunga muscoli gamba e anca con le mani.
- Lunghe scivolate avambraccio: Lati avambracci dall'anca al polpaccio. Lavora fino al piede, risali, ridiscendi.
- Fluidità continua: Mantieni avambracci connessi al corpo. Usa avambraccio+gomito fino all'anca e ritorno al piede in un unico movimento fluido, premendo su pianta, intorno al piede, risalendo.
- Ripeti su gamba dx.
- Posizione supina: Fai girare il ricevente. Tratta faccia anteriore gambe stesso modo. Finale: alterna scivolate lunghe e corte per lasciare rinfrescato.
Essenza Lomi Lomi: "Mano danzante", intenzione amorevole (Aloha), respiro sincronizzato, movimento continuo come onde oceaniche. Non solo tecnica, ma presenza.