Polvere di Spirulina: Benefici, Guida all'Acquisto e Come Usarla
Sapete che l'integratore di polvere di Spirulina è considerato un superfood? E prima di liquidarlo come una moda passeggera, potreste essere interessati a sapere che alcuni dei coloni originali nelle colonie americane sopravvissero a carestie essiccando e consumando alghe verde-blu, o quello che chiamiamo spirulina.
La Spirulina cresce in stagni d'acqua dolce ed è tecnicamente un'alga, non un'alga marina, poiché non è un organismo di acqua salata.
L'integratore di polvere di Spirulina è la versione essiccata e in polvere dell'alga nutriente e contiene diverse vitamine B e vitamine C, D ed E, oltre a numerosi minerali.
Seguite questi consigli per acquistare e usare questo integratore superfood verde.
Istruzioni
- Controllate la descrizione del prodotto per assicurarvi che la spirulina sia certificata biologica, o coltivata naturalmente senza l'uso di erbicidi, pesticidi o altre sostanze chimiche nocive.
- Assicuratevi che l'integratore di polvere di spirulina non contenga additivi, riempitivi o conservanti - dovreste comprare solo l'integratore senza altri ingredienti.
- Considerate di comprare compresse di spirulina invece della polvere se preferite assumere l'integratore di alga Chlorella in forma di pillola piuttosto che usare la polvere.
- Assumete la spirulina mescolando 1-3 cucchiai in un frullato di frutta o yogurt ogni mattina. Se fate succhi di frutta o verdura con un estrattore, aggiungete la polvere al mix per una bevanda estremamente nutriente.