Salute e malattia
La terapia di inversione, che ha radici in Ippocrate, è stata usata con successo trasversalmente alle culture per secoli. La forma più comune oggi è il tavolo a inversione, essenzialmente un'altalena. Funziona bilanciando il peso corporeo equamente su entrambi i lati di un fulcro, permettendo all'individuo di appendersi a testa in giù aumentando gradualmente il grado di inversione. Ampiamente noto per alleviare la compressione spinale, la terapia di inversione ha molti altri sorprendenti benefici per la salute.
L'inversione lavora con la gravità per alleviare la pressione sulla colonna vertebrale, portando sollievo dal dolore ai sofferenti di mal di schiena.
L'inversione, permettendo un maggiore flusso sanguigno, rilassa i muscoli e dà sollievo per spasmi dolorosi.
L'uso continuato della terapia di inversione aiuta ad allineare la colonna vertebrale naturalmente e migliora la postura.
L'uso dell'inversione aiuta ad aumentare la quantità di fluido nei dischi che separano ogni vertebra spinale. Questo fornisce più ammortizzazione sulla colonna, risultando in diminuzione della compressione nervosa, che riduce il dolore.
Appendersi a testa in giù rende immobili, il che forza il rilassamento e aiuta a permettere che la tensione nella schiena e nel collo venga rilasciata.
Nell'inversione, il sistema circolatorio è assistito dalla gravità, che agevola il flusso sanguigno al cuore.
L'uso della terapia di inversione può aiutare a stimolare e ringiovanire un sistema linfatico eccessivamente sollecitato e pigro.
Rimedi alternativi