Salute e malattia
Occhi sani producono lacrime continuamente. Questo fluido bagna gli occhi anche tra un battito di ciglia e l'altro. Secondo Mayo Clinic "Occhi secchi", il film lacrimale "previene la secchezza oculare e permette una visione chiara e confortevole". L'occhio secco resulta quando le ghiandole lacrimali producono meno fluido, lasciando zone secche, disagio e visione offuscata. La medicina alternativa offre alcuni modi per trattarlo.
Battere le ciglia ripetutamente distribuisce il film lacrimale più uniformemente (Mayo Clinic). Il battito cosciente mantiene gli occhi umidi. Battere le ciglia quando ci si concentra su attività visive. Chiudere gli occhi per alcuni secondi ogni ora per riposarli.
Se soffrite di occhio secco cronico, evitare sostanze/situazioni che seccano o irritano ulteriormente. Mayo Clinic suggerisce: evitare fumo di sigaretta, sigaro, pipa (vostro o altrui). Il film lacrimale è liquido che evapora: evitare aria calda di asciugacapelli negli occhi. Riscaldamento auto secca l'aria. Anche condizionatori e ventilatori soffiano aria che secca il film lacrimale. Indossare occhialini nuoto: cloro e altri chimici piscina irritano gli occhi. Occhiali nelle giornate ventose per ridurre secchezza e particelle negli occhi.
"Doctors Book of Home Remedies II" (Sid Kirchheimer) suggerisce impacco caldo per mantenere occhi umidi. Panno imbevuto acqua calda su occhi chiusi 5-10 min per "aprire le ghiandole sebacee ostruite nelle palpebre". Funziona perché lacrime = olio, acqua, muco. L'impacco libera l'olio, aiutando a prevenire la secchezza.
Umidificatori aggiungono umidità all'aria secca, mantenendo lubrificazione oculare. Utili in inverno (aria secca). Alternativa: bollire grande pentola acqua sul fornello, aria umida circola in casa. "Doctors Book of Home Remedies II" suggerisce umidificatore in camera da letto o stanza dove si sta molto. Aria umida impedisce alle membrane mucose di seccarsi durante il sonno.
Rimedi alternativi