Salute e malattia
I mirtilli rossi sono da tempo popolari per il succo unico, alquanto astringente, che producono. Forse non tutti sono consapevoli dell'enorme beneficio che possono avere sulla salute, in particolare sul tratto urinario. Numerosi studi scientifici hanno dimostrato l'efficacia di questo frutto sulla salute urinaria. Assumere polvere di mirtillo rosso è un modo più semplice e facile che bere succo per ottenere il sollievo concentrato offerto dalla pianta.
La dietista Dr. Winston Craig afferma che l'alto contenuto di tannini nei mirtilli rossi è responsabile delle loro qualità astringenti. Questo resulta nel sapore unico dei prodotti al mirtillo, ma anche nel beneficio per la salute che producono negli esseri umani. Il Dr. Craig nota inoltre che "I mirtilli rossi sono stati a lungo considerati preziosi per mantenere la salute del tratto urinario." Le qualità uniche delle bacche essenzialmente impediscono ai batteri — in particolare l'E. coli (che è il ceppo che più comunemente causa infezioni del tratto urinario) — di aderire alle pareti del tratto urinario. Individui che soffrono di UTI ricorrenti o altri problemi nel sistema urinario legati ai batteri possono sperimentare un sollievo molto rapido con l'uso di succhi e integratori di mirtillo come la polvere.
Oltre a ridurre le UTI sia negli uomini che nelle donne, i mirtilli rossi hanno dimostrato di avere un effetto positivo sulle ulcere nel tratto gastrointestinale. C'è anche una correlazione tra assunzione di mirtilli e riduzione dei calcoli renali, sebbene non sia attualmente provato che i mirtilli siano una cura per i calcoli renali. I flavonoidi e antiossidanti nei mirtilli sono ritenuti ridurre il rischio di malattie croniche e cancro, secondo il Dr. Craig. Per questo motivo molti individui integrano la loro dieta con mirtilli in una forma o nell'altra.
Se state trattando UTI costanti o altri problemi urinari, potreste aver bisogno di una dose più pesante delle qualità naturalmente antibatteriche del mirtillo. In queste situazioni, può diventare impraticabile tentare di bere il volume di succo di mirtillo necessario per ottenere risultati positivi. Il Dr. Craig sottolinea: "Bere tre o più litri di succo di mirtillo al giorno può produrre diarrea e altri effetti gastrointestinali." La polvere di mirtillo, spesso assunta in forma di pillola, può essere un modo molto più semplice per ottenere il dosaggio richiesto. Raccomanda un dosaggio di dieci a dodici capsule di mirtillo per il trattamento di una UTI, ma AltMD.com afferma che due o quattro pillole al giorno possono aggiungere uno strato di prevenzione in primo luogo. Assicuratevi di visitare un medico se state sperimentando UTI per assicurarvi che problemi medici più significativi non siano presenti.
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