Ricette e Benefici del Bagno Detossinante Naturale

Il bagno per detossificare l'organismo può farsi con erbe, sali o certi oli essenziali. Il corpo si detossifica naturalmente e continuamente tramite fegato, reni, ghiandole linfatiche e pelle. La pelle è l'organo più grande e detossifica attraverso la sudorazione. L'antica tradizione di immergersi in terme termali o sorgenti calde è dovuta, in parte, alle loro proprietà detossinanti.

Storia

Il bagno per benefici sulla salute fa parte di molte culture: giapponese, russa, turca, musulmana, romana, greca ed egizia hanno usato il bagno per bellezza e salute. Minerali in sorgenti vulcaniche naturali portano benefici da tempi antichi. Lo zolfo è un elemento ora provato che aiuta detossificazione, dolore e rigidità articolari.

Fatti

Il bagno detossinante si basa sull'idea che rilasciamo tossine in parte attraverso la pelle. Facendo il bagno nello zenzero, ad esempio, indichiamo una sudorazione che accelera una funzione corporea naturale. I sali di Epsom sono solfato di magnesio. Il magnesio allevia i muscoli stanchi, i solfati rimuovono tossine. Secondo l'Epsom Salts Council, il bagno nei sali di Epsom può estrarre tossine alleviando muscoli stanchi. I sali del Mar Morto contengono solfati e possono alleviare dolore muscolare rimuovendo tossine. Un altro bagno detossinante è il bagno giapponese tradizionale con kelp (alga), che rimuove tossine e ammorbidisce/abbellisce la pelle.

Caratteristiche

La caratteristica principale di qualsiasi bagno detossinante è il sudore. Durata normale: 20-30 minuti in acqua calda, non di più. L'acqua deve essere calda quanto tollerabile. Dopo il bagno, sdraiarsi coperti e permettere al corpo di sudare fuori le tossine. Il processo di sudorazione può durare ore e lasciare debolezza. Solitamente segue un sonno profondo.

Benefici

• Usati da secoli per liberare il corpo da malattie e curare sintomi di influenza e raffreddore.
• Secondo l'Epsom Salts Council, il solfato nei sali di Epsom elimina tossine, migliorando assorbimento nutrienti, formazione proteine articolari, tessuto cerebrale, mucine, e prevenendo/alleviando emicranie.
• Bagno nello zenzero: oltre a indurre sudorazione per detossificazione, può rinfrescare l'alito, alleviare mal di testa, combattere raffreddore e influenza.

Ricetta Base: Bagno Detossinante Zenzero e Sali di Epsom

Aggiungere circa 3 tazze di zenzero grattugiato e ½ tazza di sali di Epsom in vasca con acqua calda. Per beneficio detossinante extra, si possono aggiungere 5 gocce di olio essenziale di incenso (frankincense) e 2 gocce di olio essenziale di rosa. Oli essenziali con proprietà detossinanti: incenso, rosa, cipresso, limone, pepe nero. Immergersi 20 minuti, poi spostarsi in stanza tranquilla, sdraiarsi avvolti in asciugamani per almeno 1 ora.

Considerazioni

• Bagni caldi detossinanti possono indurre vertigini, mal di testa o nausea. Uscire subito se ci si sente male.
• Primo bagno può essere breve, 10 minuti o meno.
• Lo zenzero può irritare la pelle se eccessivo. Iniziare con dose suggerita, o meno se pelle sensibile.
• Interrompere se inizia irritazione cutanea.