Salute e malattia
Ridurre i sintomi da dispepsia funzionale con tecniche di rilassamento. La Mayo Clinic raccomanda il rilassamento muscolare progressivo e l'immaginazione guidata per alleviare ansia e stress associati alla dispepsia.
Consultare un agopuntore per trattare i sintomi. Il professionista raccoglierà l'anamnesi, osserverà lingua e polso per la diagnosi. La seduta prevede l'inserimento di aghi sottili in punti specifici (agopunti). A seconda della gravità, possono servire alcune sedute per notare effetti.
Il massaggio Tuina, componente fondamentale della Medicina Tradizionale Cinese, è tra le terapie più antiche. Ricerche cliniche ne hanno dimostrato l'efficacia nel trattamento dei sintomi di dispepsia, particolarmente nei bambini.
Alleviare i sintomi con l'aromaterapia. Versare alcune gocce di olio essenziale di camomilla o lavanda sul cuscino per favorire un sonno rilassante. In alternativa, un massaggio aromaterapico per distendere i muscoli tesi dell'addome.
Assumere in combinazione olio di menta piperita e olio di cumino dei prati (caraway). Ricerche cliniche di scienziati tedeschi hanno rilevato che 90 mg di olio di menta piperita e 50 mg di olio di cumino dei prati in combinazione sono efficaci nell'alleviare i sintomi della dispepsia.
Bere tisana alla menta piperita. In alternativa, assumere integratori di menta piperita a rilascio enterico, formulati per rilasciare il contenuto nell'intestino, non nello stomaco.
Importante: consultare sempre il medico prima di iniziare qualsiasi trattamento, specialmente in caso di sintomi persistenti, perdita di peso involontaria, difficoltà a deglutire o sangue nelle feci.
Rimedi alternativi