Salute e malattia

Come utilizzare iperico

St. Erba di Giovanni è stato usato per secoli per trattare una varietà di malattie, tra cui problemi respiratori , dissenteria , vermi , ittero e disturbi gastrointestinali . Il suo uso più popolare oggi è per il trattamento di depressione lieve e moderata , e in effetti , è il best-seller anti-depressivo in Germania . Cose che ti serviranno
iperico
Mostra 1

Scegli il prodotto Erba di un San Giovanni che dice che ha un standardizzato 0,3 per cento il contenuto di ipericina Altre istruzioni
. Più alto è il contenuto di ipericina , maggiore è la potenza sarà per milligrammo .
2

Assicurarsi di acquistare un marchio che ha una concentrazione standard . Dal momento che le erbe sono non regolamentata , questo è un modo per garantire che si stanno ottenendo un prodotto di qualità .
3

erba Buy San Giovanni in capsule , come tintura o come un tè . Uso secondo le indicazioni del prodotto .
4

Prendere almeno 900 mg al giorno . Questa è la quantità di solito necessaria per essere efficaci . La dose abituale è 300mg capsule , preso tre volte al giorno .
5

Utilizzare la protezione solare durante l'assunzione di iperico . Ha il potenziale per aumentare la fotosensibilità , anche se gli studi hanno trovato effetti collaterali siano rari.
6

Non aspettatevi una cura immediata quando prende erba di San Giovanni . Funziona più lentamente di prescrizione di farmaci , quindi potrebbe essere necessario prendere per diverse settimane prima di notare i benefici .