Salute e malattia
L'ADHD può essere difficile da superare, ma esiste un terreno intermedio tra farmaci tradizionali e nessun trattamento? Fortunatamente, ci sono medicine alternative per ADHD efficaci e molto più sicure di Ritalin e altri farmaci tradizionali.
Invece di passare direttamente al Ritalin, si possono considerare trattamenti naturali ed erboristici. Secondo "Natural Medicine for ADHD", erbe più efficaci: "ginkgo biloba, scutellaria, camomilla, centella asiatica, avena sativa". Questi calmanti del sistema nervoso permettono di concentrarsi senza distrazioni continue da pensieri vaganti e iperattività. Trattamenti erboristici sono buona alternativa ai farmaci: no effetti collaterali avversi né rischi del Ritalin.
Controllare la dieta di chi soffre di ADHD è un altro approccio. Oltre a ridurre zuccheri e calorie vuote, è importante consumare cibi giusti per sostituire quelle calorie. Cibi ricchi di acidi grassi Omega-3 e Omega-6 costruiscono tessuti nervosi e cerebrali, supportando crescita sana e funzione cerebrale. Ricchi di Omega-6: oli vegetali, margarina. Ricchi di Omega-3: semi di lino, salmone, sgombro, sardine.
Usato con dieta equilibrata e integratori erboristici, l'esercizio gioca ruolo importante nel controllo ADHD. Invece di far passare ai bambini ore davanti a TV, computer, videogiochi, è cruciale che passino tempo adeguato all'aperto facendo sport ed esercizio. L'esercizio fisico mantiene in forma e riduce la possibilità di mangiare cibo spazzatura per noia. Riduce anche i radicali liberi e permette maggior focus avendo meno energia accumulata.
Per creare la giusta combinazione di rimedi erboristici, dieta ed esercizio per un bambino con ADHD, è importante consultare un medico omeopata, medico e nutrizionista. Lavorando insieme, gli sostenitori del bambino possono creare un piano specializzato per nutrirlo e valutare quali approcci funzionano meglio. Importante anche contattare l'insegnante per monitorare successo/fallimento di un trattamento in ambito accademico.
Prima di intraprendere regime alternativo per bambini con ADHD, consultate un medico. Cruciale prima di interrompere bruscamente farmaci ADHD: può creare effetti avversi e astinenza. Notificate anche il medico del bambino prima di iniziare qualsiasi trattamento erboristico per assicurarvi che non riduca l'efficacia o confligga con altri farmaci che il bambino assume.
Rimedi alternativi