Salute e malattia
Questa massoterapia specialistica sta aumentando di popolarità per trattare disturbi muscolari, infiammazioni e infortuni. Gli atleti beneficiano particolarmente di trattamenti regolari perché un massaggio con pietre tende a essere una terapia più intensa rispetto al massaggio svedese. Il massaggio con pietre è una forma di massaggio lenitiva e rilassante che tipicamente usa pietre vulcaniche riscaldate perché il calore fornisce benefici per la salute ai muscoli tesi. Pietre fredde sono tipicamente usate per infiammazioni gravi o infortuni muscolari. Ecco alcuni consigli per godere di migliori benefici dalla massoterapia con pietre.
Tieni presente che molti giurano che i muscoli indolenziti si riprendono molto più rapidamente dalla massoterapia con pietre rispetto a massaggi tradizionali o svedesi. L'energia e il flusso del calore dalle pietre vulcaniche è stato provato alleviare gravi infortuni muscolari e infiammazioni, oltre a fornire la pace e tranquillità che cerchiamo in un buon massaggio. Se hai un massoterapista che vedi regolarmente, chiedi se ha esperienza in massoterapia con pietre o chiedi un riferimento. Le spa locali potranno riferire qualcuno esperto nel trattamento e assicurati di chiedere da quanto tempo praticano.
Capisci che i migliori massaggi con pietre usano basalto, una roccia vulcanica nera che assorbe e trattiene bene il calore. Assicurati di chiedere pietre di basalto, anche se possono venire in una varietà di forme e dimensioni.
Assicurati di parlare se il calore delle pietre è scomodo, troppo caldo o non abbastanza caldo. Assicurati di discutere eventuali disturbi o infortuni con il tuo massoterapista in anticipo così che siano chiari su come condurre al meglio il trattamento per soddisfare le tue specifiche esigenze di salute.
Sappi che la tecnica è molto importante in qualsiasi massoterapia e il massaggio con pietre non fa eccezione. Assicurati di essere vocale se la pressione è troppo intensa. Troppa pressione può effettivamente aggravare ulteriormente i tuoi infortuni e lasciarti peggio di quando sei arrivato.
Rilassati. Mentre il tuo massoterapista usa colpi di massaggio tradizionali tenendo una pietra, i tuoi muscoli si rilasseranno e ne trarranno beneficio. È anche tradizionale lasciare pietre riscaldate in punti specifici lungo la schiena o nei palmi delle mani per migliorare il flusso di energia nel corpo. A volte i "chakra" o punti energetici del corpo sono inclusi, a seconda della pratica del tuo massoterapista.
Rimedi alternativi