Sollievo da Sfregamento (Chafing): Rimedi Casalinghi e Prevenzione
Lo sfregamento (chafing) avviene quando pelle sfrega su pelle camminando, facendo sport, indossando certi abiti. Irrita e fa male. Se sovrappeso e cosce sfregano camminando/allenandosi, chafing doloroso. Prevenzione e cure naturali.
Cosa serve
- Abbigliamento 100% cotone
- Bende elastiche
- Cerotti adesivi
- Abbigliamento sportivo aderente o abiti larghi normali
- Vaselina (petrolato)
- Talco
- Unguento A+D (vitamine A e D)
- Vaselina (ripetuto)
- Olio calendula
- Ossido di zinco
Istruzioni
- Indossare 100% cotone durante sport, cammino, esercizio. Prevenzione.
- Avvolgere benda elastica su gambe/cosce prima sport. Se sovrappeso, previene sfregamento.
- Coprire vecchie piaghe/zone sensibili con cerotto adesivo: protegge da ulteriore sfregamento.
- Vaselina come lubrificante: tra cosce, dita piedi, ascelle.
- Talco come lubrificante secco. Usare fazzoletto come puff: polvere su pelle, non a terra.
- Lubrificante fatto in casa: unguento A+D + vaselina + ¼ tazza crema vitamina E + ¼ tazza crema aloe. Vitamina E e aloe danno consistenza, leniscono dolore/vesciche, prevengono futuro sfregamento.