Impacco Caldo di Aromaterapia: Fai da Te per Dolore e Infiammazione
Usare oli essenziali per impacchi di aromaterapia è facile. Impacchi caldi e freddi alleviano dolore, gonfiore e infiammazione. Quelli caldi trattano artriti, mal di schiena cronico, mal di denti e orecchie. Ecco i passaggi per un impacco caldo.
Occorrente
- Un asciugamano
- Una ciotola
- Acqua calda
- 5-6 gocce di olio essenziale appropriato
- Un pezzo di flanella o altro tessuto assorbente
- Pellicola trasparente o un asciugamano
Istruzioni
- Riempite la ciotola con l'acqua più calda che tollerate. Bollitela prima se serve.
- Versate qualche goccia di olio essenziale sulla superficie dell'acqua: formerà un sottile film.
- Immergete leggeramente la flanella (o altro tessuto) sulla superficie, raccogliendo più olio possibile e un po' d'acqua.
- Strizzate per togliere l'acqua in eccesso e applicate sulla zona da trattare. Coprite con pellicola e bendate, o avvolgete con un asciugamano per tenere l'impacco in posizione.
- Ripetete quando l'impacco si raffredda. Dovrebbe alleviare il dolore.