Salute e malattia

Come ridurre l'acidità in eccesso nel corpo

equilibrio del pH corretto è fondamentale per una buona salute . Idealmente , il pH del corpo ( potenziale di idrogeno ) deve essere 7,43 , leggermente più alcalino dell'acqua del neutro 7.0 . Bassa pH indica eccesso di acido , o " acidosi ". Un pH superiore a 7,43 segnala una condizione alcalina o alcalosi . Sia acidosi e alcalosi può portare a problemi di salute , tra cui una miriade di immunità indebolita . Acidosi , che è la condizione più comune , è particolarmente problematico , perché interferisce con il funzionamento ottimale in cellule in tutto il corpo , in particolare la produzione di globuli bianchi . Le cellule che vengono prodotte sono di qualità inferiore , rendendo più facile per le infezioni da sviluppare . Correzione acidosi beneficia tutto il corpo. Cose che ti serviranno
cartina di tornasole per verificare il pH
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Determinare il pH testando la seconda urina del mattino con la cartina di tornasole seguendo le istruzioni sul prodotto . Cartina di tornasole è disponibile presso la maggior parte delle farmacie e le aziende di forniture mediche .
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Se il test mostra livelli di acido eccessivamente alto che indica acidosi , ridurre l'assunzione di cibi acidi , compreso lo zucchero , il caffè , l'alcool e la maggior parte delle proteine ​​, ad eccezione mandorle , latte, burro e formaggi a pasta molle . Concentrarsi principalmente sul mangiare frutta e verdura cruda . Quasi tutti i frutti e le verdure , tranne per i pomodori, mirtilli e mirtilli , sono alcalinizzanti .
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uso tamponata integratori di vitamina C per alleviare gli effetti delle sostanze acidosi promozione .
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Aggiungere minerali calcio , magnesio, potassio e un supplemento di bilanciamento del pH al regime quotidiano per ridurre l'acidità e per reintegrare sali minerali che possono essere persi nel tentativo del corpo di bilanciare una condizione eccessivamente acida .
5 saliva

test o nelle urine con cartina di tornasole giorno per controllare il livello di pH . Quando raggiunge un range di normalità , gradualmente riprendere le normali abitudini alimentari . Ritestare occasionalmente e regolare la dieta per mantenere un pH sano .