Massimizzare l'assorbimento della crema al progesterone: guida completa

Usi della crema al progesterone

Il progesterone nella crema viene usato come terapia ormonale sostitutiva dalle donne in menopausa per ridurre i sintomi. Alcune donne la usano anche per regolare il ciclo mestruale, ed è talvolta raccomandata per donne in premenopausa. È citata come efficace per vampate di calore, affaticamento, irritabilità e secchezza vaginale.

Dosaggio

Quanta crema applicare e con quale frequenza va discusso col medico. Un dosaggio insufficiente è inefficace; uno eccessivo causa squilibri ormonali. Si raccomanda una crema di qualità con non più di 450-500 mg per oncia (circa 1,6% in peso o 3% in volume). Con questi ingredienti, un cucchiaino al giorno fornisce 20 mg di progesterone al giorno.

Assorbimento

L'applicazione transdermica migliora l'assorbimento, ma ha limitazioni: c'è un modo specifico per applicarla per un assorbimento migliore.

• Fate una doccia o bagno caldo prima di applicare la crema per pulire la pelle e aprire i pori.
• Massaggiate la crema in zone cutanee sottili dove viene assorbita facilmente: collo, polsi, basso addome, seno e torace, interno braccia e cosce. Qualsiasi area dove i vasi sanguigni sono vicini alla superficie è ideale.
• Applicate su ampie aree cutanee per intensificare l'assorbimento.
• EVITATE zone con tessuti adiposi: fianchi, esterno cosce, glutei. La crema si accumulerebbe nel grasso impedendo al progesterone di entrare nel flusso sanguigno ed essere processato rapidamente dal fegato.