Salute e malattia

Rimedi naturali per la minzione frequente

Se hai un problema con minzione frequente , probabilmente siete frustrati da e stanco dei tuoi frequenti viaggi al bagno . Minzione frequente può interferire con la vita sociale di una persona . Può essere imbarazzante e scomodo in pubblico . Vivere minzione frequente di solito significa che c'è un problema medico di base , che forse potrebbe avere bisogno di cure mediche . Se si sceglie di tentare un approccio naturale, invece , si potrebbe trovare un rimedio che funziona per voi . Cause

Un motivo comune per la minzione frequente è una infezione del tratto urinario ( UTI ) . IVU sviluppa quando i batteri attaccano alla apertura dell'uretra e moltiplicarsi . Quando questo accade , la vescica è in grado di trattenere l'urina . La cistite è un'altra possibile causa di minzione frequente . Cistite si verifica quando la vescica si infiamma . Altre cause di minzione frequente sono il diabete , l'assunzione di liquidi in eccesso , alcuni farmaci o la gravidanza .

Sintomi

sintomi di minzione frequente comprendono il bisogno di urinare più del solito , il disagio nella vescica e una sensazione di bruciore durante la minzione . Si può ancora sentire come avete bisogno di urinare anche dopo aver appena andato. Questi sintomi possono peggiorare durante la notte , quando il corpo è più rilassato . Minzione frequente può causare disturbi del sonno in alcune persone . Anche se gli uomini sperimentano minzione frequente , è più comune nelle donne , secondo il National Kidney Diseases e urologiche Information Clearinghouse .

Rimedi

minzione frequente può spesso essere curati a casa , utilizzando rimedi naturali . Bere succo di mirtillo può ridurre infezioni del tratto urinario , che può causare minzione frequente . Secondo una ricerca che è stata condotta dai ricercatori della Harvard Medical School , donne che hanno bevuto 10 once di succo di mirtillo al giorno hanno ridotto la possibilità di avere batteri nelle urine del 58 per cento . Un altro rimedio naturale per la minzione frequente è lo yogurt normale. Yogurt bianco contiene Lactobacillus acidophilus , che aiuta a prevenire la crescita di batteri nocivi nella vescica .

Vantaggi

Ci sono molti vantaggi di utilizzare rimedi naturali per la minzione frequente . Si riduce la probabilità di effetti collaterali che normalmente sarebbero associati con l'assunzione di farmaci da prescrizione . I rimedi naturali sono più economici di prescrizione o over-the - counter farmaci . La maggior parte dei rimedi naturali sono già in casa , quindi non c'è bisogno di spendere ulteriori soldi . Un altro vantaggio di utilizzare rimedi naturali per la minzione frequente è che è possibile ricevere altri benefici per la salute dal loro utilizzo.
Prevenzione /Soluzione

Alcune cose possono essere fatte per evitare frequenti minzione . Addestrare la vescica facendo esercizi di Kegel ogni giorno . Gli esercizi di Kegel sono eseguiti contraendo i muscoli del pavimento pelvico per 5 secondi e poi rilassare i muscoli per 5 secondi . Questo dovrebbe essere fatto almeno 10 volte in 1 turno , quindi ripetendo ogni turno 3 volte al giorno . Facendo esercizi di Kegel , i muscoli del pavimento pelvico rafforzeranno e ridurre la minzione frequente . Evitare di bere alcol e caffeina bevande troppo come il caffè e bibite , soprattutto prima di coricarsi .