Salute e malattia
Il Tribulus Terrestris è un'erba perenne che è stata usata per secoli nella medicina tradizionale cinese e ayurvedica. Negli anni '90, ha guadagnato popolarità in Nord America dopo notizie che atleti olimpici dell'Europa orientale, molti di loro culturisti, lo usavano per migliorare le prestazioni. La radice della pianta è il componente chiave, ricca di saponine steroidee che si ritiene supportino varie funzioni di salute.
Effetti: Uno studio randomizzato in doppio cieco pubblicato nel 2014 ha trovato che i partecipanti che assumevano 750 mg di Tribulus al giorno hanno sperimentato un aumento del 72% dell'ormone luteinizzante (LH) e un aumento del 41% del testosterone totale dopo otto settimane.
Il Tribulus fu introdotto per la prima volta in Nord America dai culturisti perché molti integratori anabolizzanti alzano i livelli di testosterone. Supportando naturalmente la produzione di testosterone, il Tribulus può aiutare ad aumentare la massa muscolare, la resistenza e la forza.
I medici a volte raccomandano il Tribulus per uomini con bassa libido o disfunzione erettile, poiché può migliorare la sintesi del testosterone e migliorare la funzione sessuale.
Il Tribulus mostra anche proprietà diuretiche lievi, aiutando il corpo a espellere liquidi in eccesso. Questo effetto può aiutare nella gestione della disuria, calcoli urinari, e può contribuire modestamente alla perdita di peso se combinato con una dieta sana.
L'ipertensione è spesso associata a squilibri ormonali. Aumentando modestamente il testosterone, il Tribulus potrebbe supportare una regolazione più sana della pressione sanguigna, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche.
Mentre il Tribulus può essere benefico per uomini con basso testosterone, individui con livelli ormonali adeguati possono sperimentare effetti collaterali da testosterone elevato, inclusi acne, perdita di capelli, cambiamenti d'umore e disagio gastrointestinale. Consultate sempre un professionista sanitario prima di iniziare la supplementazione.
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