Sollievo Naturale per la Nausea: Rimedi Efficaci Senza Farmaci
Cosa Serve
- Limoni, tagliati a spicchi
- Ginger ale
- Zenzero crudo, affettato sottile
- Tè alla menta
- Caramelle alla menta
- Cibi blandi
- Braccialetti per digitopressione
- Vitamina B-6
Istruzioni
- Mangiate qualcosa di aspro o acidulo. Il modo più veloce e semplice per alleviare la nausea è qualcosa di molto aspro. Succhiare uno spicchio di limone può alleviare la nausea. Altri rimedi aspri: caramelle aspre, cetriolini sott'aceto, limonata.
- Bevete zenzero in tè o soda. Lo zenzero è uno dei rimedi più antichi per stomaco sconvolto. Secondo il National Center for Complementary and Alternative Medicine (NIH), l'estratto di zenzero si trova in integratori digestivi e antinausea negli USA.
Se provate ginger ale, bevetelo sgasato — la carbonazione del ginger ale fresco peggiorerà solo lo stomaco. O fate tè allo zenzero con fette sottili di zenzero crudo in infusione in acqua calda per 10-15 minuti. Il tè allo zenzero può anche aiutare a reidratarvi: la Mayo Clinic raccomanda di restare idratati per alleviare la nausea.
- Succhiate una caramella alla menta o fate tè alla menta, con bustina preconfezionata o stufando 3-4 foglie di menta schiacciate in acqua calda per 10-15 minuti. La menta è rimedio naturale antinausea, e secondo NCCAM l'olio di menta non solo cura la nausea ma allevia altri disturbi gastrici come sindrome dell'intestino irritabile.
- Mangiate cibi blandi. Cereali semplici come cereali a O, pane bianco tostato secco e cracker salati assorbono l'acido gastrico, evitando di morire di fame e aggravare lo stomaco già sconvolto.
- Provate braccialetti per digitopressione. Venduti sotto vari marchi, si trovano in quasi tutte le farmacie.
- Assumere vitamina B-6 extra può aiutare. Chiedete al medico quanto prendere. Secondo Babycenter.com, troppa vitamina B in gravidanza può causare danni nervosi a voi e danneggiare il bambino.
Ci sono molti modi naturali per curare la nausea senza farmaci. I sapori aspri soprattutto alleviano la nausea, specialmente in cinetosi e nausea mattutina. La maggior parte di questi rimedi si trova al supermercato e non richiede preparazione elaborata. Sentitevi meglio!