Erbe Efficaci per il Sollievo dalla Congestione: Guida ai Rimedi Casalinghi

La congestione deriva dall'accumulo di catarro nei polmoni. Le erbe espettoranti aiutano a rimuoverlo. Due tipi: espettoranti stimolanti (irritano le vie respiratorie per indurre tosse) ed espettoranti rilassanti (leniscono spasmi bronchiali e fluidificano il muco), particolarmente efficaci per tosse secca e ostinata. Ecco come scegliere erbe espettoranti per rimedi casalinghi contro la congestione.

Istruzioni

1. Eucalipto: espettorante efficace, distillato da rami e foglie. Componente principale: cineolo (sostanza volatile), azione irritante sui tessuti, induce tosse.
2. Liquirizia: fluidifica il muco e lubrifica le vie respiratorie. Presente in quasi tutti i sciroppi per la tosse.
3. Farfara (coltsfoot): famiglia Girasole. Contiene mucillagine (demulcente): riveste membrane mucose irritate. Funziona come sedativo della tosse ed espettorante.
4. Timo: espettorante rilassante. Contiene timolo (ingrediente volatile) con effetto espettorante rilassante. Utile per tosse convulsa, tosse bronchiale, laringite.
5. Altea (marshmallow): alta concentrazione di mucillagine che riveste e lenisce le membrane del tratto respiratorio. Usata per tosse secca.