Integratori di Olio di Fegato di Merluzzo: Benefici e Uso Storico per la Salute
Gli integratori di olio di fegato di merluzzo sono integratori di olio di pesce derivati dal fegato del merluzzo. All'inizio del XX secolo, l'olio di fegato di merluzzo era comunemente somministrato ai bambini quotidianamente per prevenire raffreddori e influenza. Molti bambini che crebbero assumendo questo tonico svilupparono un'avversione per l'olio di fegato di merluzzo, e la pratica alla fine scomparve a favore della somministrazione di multivitaminici ai bambini.
Istruzioni
- Aumentate l'assunzione di vitamina A. Il merluzzo è tra i tanti pesci che forniscono livelli abbondanti di Vitamina A. La Vitamina A è importante per mantenere la pelle sana e idratata.
- Assumete integratori di olio di fegato di merluzzo per prevenire la congestione toracica. Oltre alla prevenzione di raffreddore e influenza, gli integratori di olio di fegato di merluzzo possono essere dati per alleviare la congestione toracica.
- Aumentate l'assunzione di acidi grassi Omega-3. Un altro beneficio dell'olio di fegato di merluzzo è che fornisce al corpo gli acidi grassi essenziali omega-3, acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA). EPA e DHA aiutano ad abbassare il rischio di infarti in persone con diabete o storia di infarti.
- Trattate malattie e disturbi ossei negli adulti. Negli adulti, la carenza di vitamina D può portare a osteomalacia, che resulta in debolezza muscolare oltre a ossa deboli. Gli integratori di olio sono ampiamente assunti per prevenire l'osteomalacia e alleviare i sintomi dell'artrite.
- Integrate i vostri livelli di vitamina D. L'olio di fegato di merluzzo ha anche alti livelli di vitamina D. È ampiamente assunto per prevenire il rachitismo, una carenza nutrizionale che resulta in deformità scheletriche.