Salute e malattia
Avete probabilmente visto pubblicità per bagni ionici per piedi, complete di foto scioccanti di acqua che cambia da chiara a marrone torbido mentre le persone purificano le tossine dai loro corpi. Molti dottori dicono che le sessioni sono una truffa, ma quelli che le usano affermano di vedere reali benefici. Familiarizzate con cosa potete aspettarvi di guadagnare da un bagno ionico per piedi prima di decidere se è giusto per voi.
In un bagno ionico per piedi, sedete con i piedi in una vasca d'acqua con una piccola quantità di sale. Questo viene caricato con una corrente a basso livello che crea ioni positivi e negativi nell'acqua, che ribilancia la bioenergia nel corpo. Questo permette al corpo di disintossicarsi da solo.
L'acqua nel bagno per piedi cambia colore, che è influenzato in parte dalle tossine che il vostro corpo rilascia. L'acqua sarà di colori diversi per persone diverse. Tuttavia, l'acqua cambia colori come parte del processo anche se il bagno per piedi viene eseguito senza qualcuno che lo usa. Quindi non date troppo peso al cambio di colore come prova che il bagno per piedi sta facendo qualcosa. Invece, potete provare la sua efficacia da come vi sentite dopo.
Non usate un bagno ionico per piedi più di due volte a settimana perché il corpo ha bisogno di tempo per recuperare tra le sessioni. Una sessione tipica dura mezz'ora. Ci vogliono 20 minuti per il sangue per circolare completamente attraverso il corpo, quindi la vostra sessione dovrebbe essere almeno così lunga per vedere benefici. Nei bambini, non ci vuole tanto tempo per il sangue per circolare, e la maggior parte beneficia di una sessione di 15 minuti.
Probabilmente vi sentirete rilassati e stanchi dopo la vostra sessione, quindi programmatela per un momento in cui siete in grado di riposare dopo.
Non ci sono prove dei benefici del bagno ionico per piedi, ma per chi li usa, la prova scientifica è inutile rispetto a come si sentono. Secondo i sostenitori, la disintossicazione ionica semplicemente vi fa sentire meglio. Potete aspettarvi di dormire meglio e avere energia aumentata. Potete vedere sollievo da allergie, e potete avere meno mal di testa. I bagni ionici per piedi possono portare a riduzione dello stress e possibile perdita di peso. Il vostro sistema immunitario sarà migliorato, quindi vi ammalate meno spesso e recuperate più velocemente quando malati. Potete vedere ridotto gonfiore e infiammazione delle articolazioni, e potete assorbire nutrienti dal cibo meglio.
Poiché non c'è prova che un bagno ionico per piedi funzioni nel modo in cui i sostenitori affermano, molti scienziati li respingono come una truffa. Sottolineano che il cambio di colore non è correlato alle tossine rilasciate dal corpo, piuttosto è dovuto a chimica di base. Fanno anche molto del fatto che la maggior parte dei praticanti di disintossicazione ionica raccomandano di cambiare altre abitudini, come dieta ed esercizio, nello stesso momento. Questo può spiegare il senso di benessere dei pazienti meglio del bagno per piedi.
Anche quelli che respingono la disintossicazione ionica ammettono che non c'è male nella procedura e che la sessione è un'esperienza piacevole e rilassante.
Mentre un bagno ionico per piedi è sicuro per la maggior parte delle persone, ce ne sono alcuni che dovrebbero evitarli. Non devono essere usati per bambini sotto i 4 anni. Anche persone con pacemaker, diabete tipo 1, epilessia o organi impiantati non dovrebbero usarlo. Chiunque stia subendo radioterapia o chemioterapia non dovrebbe usare un bagno ionico per piedi. Non sono anche considerati sicuri per donne che sono incinte o potrebbero esserlo. Non usate un bagno per piedi se avete una ferita aperta sul piede.
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