Salute e malattia
La decongestione comporta il sollievo dalla congestione nasale, che si verifica quando le vie nasali sono ostruite a causa del gonfiore delle membrane che rivestono il naso. Queste membrane si gonfiano per l'infiammazione dei vasi sanguigni. Questa condizione è anche nota come naso chiuso e blocco nasale. Ci sono diverse cause comuni di congestione, come infezione sinusale, febbre da fieno e reazione allergica. Provate diversi rimedi decongestionanti casalinghi per alleviare i sintomi (difficoltà respiratorie, naso chiuso e mal di testa lieve).
Bere liquidi caldi è un modo rapido, facile e rilassante per aiutare a liberare la congestione nasale. Non solo il consumo di liquidi caldi (come brodo di pollo, sidro di mele, tè e brodo vegetale) può aiutare con il naso chiuso, ma può anche lenire i sentimenti di malessere generale e disagio associati alla congestione. Il vapore e il calore faranno scorrere il naso, eliminando l'intasamento.
Il vapore è un altro modo semplice e comodo per ridurre la congestione nasale. Esporsi al vapore stando in una stanza a vapore o semplicemente facendo una doccia calda. Il vapore permetterà al naso di scorrere. Potete creare la vostra "stanza a vapore" riempiendo una ciotola con acqua calda e aggiungendo olio di menta, eucalipto o arancia. Coprendo il viso con un piccolo asciugamano e chinandosi sulla ciotola, inspirando profondamente, aiuterà a liberare la congestione.
Annusare irritanti come mentolo e cipolle può anche aiutare ad alleviare la congestione nasale. La maggior parte delle persone ha cipolle in casa. Basta tagliare una cipolla a metà e tenerla direttamente sotto il naso per un po', il che dovrebbe portare un sollievo quasi istantaneo. Applicare anche un balsamo al mentolo direttamente sotto le narici, che funziona in modo simile a uno spray decongestionante nasale.
Rimedi alternativi