Salute e malattia
Il piede d'atleta, noto anche come tinea pedis o tigna del piede, è un'infezione fungina della pelle che causa sintomi fastidiosi come prurito, desquamazione e sfaldamento di aree specifiche. Si contrae generalmente in luoghi umidi dove si cammina scalzi, come docce, saune e bagni pubblici. Colpisce solitamente i piedi, ma può estendersi ad altre parti del corpo, come l'inguine. Un'igiene corretta è un buon modo per prevenire il piede d'atleta. Esistono diversi rimedi casalinghi per la condizione.
L'olio di melaleuca ha proprietà antifungine. Strofinarne delicatamente un po' tra le dita dei piedi può alleviare i sintomi come bruciore e prurito. Per un sollievo rapido e immediato, si possono immergere i piedi completamente in un collutorio antisettico come Act o Listerine. Per mantenere piedi e dita asciutti, si può cospargere un po' di amido di mais, molto efficace nell'assorbire l'umidità.
Mantenere i piedi asciutti riduce i sintomi del piede d'atleta e previene le recidive. Se i piedi sudano dopo l'allenamento, fare prima la doccia e asciugarli accuratamente prima di indossare le scarpe. Camminare con i piedi umidi è una delle cause principali. È utile asciugare i piedi con un asciugacapelli invece che con asciugamani. Tamponare un po' di antitraspirante tra le dita aiuta a mantenerle asciutte e pulite. Invece della crema antifungina, è utile usare la polvere antifungina (poiché non è umida). Indossare calzini di cotone e calzature in fibre naturali aiuta molto. Usare saponi delicati durante la doccia, invece di saponi deodoranti profumati.
Una dieta corretta aiuta a ridurre le probabilità di contrarre il piede d'atleta e a eliminarlo se già presente. Evitare alimenti ad alto contenuto di lievito e prodotti da forno. Bibite gassate, zucchero, alcol e cibi con cereali vanno evitati, così come gli alimenti trasformati. Una dieta ricca di verdure a foglia verde e frutta fresca è benefica. L'aglio crudo ha proprietà antifungine e dovrebbe essere consumato quando possibile.
Rimedi alternativi