Sinusite e Tosse: 12 Rimedi Casalinghi e Quando Vedere il Medico

Gestione Sintomi

1. Umidificare aria (umidificatore/vaporizzatore a nebbia fredda).
2. Idratare aggressivamente (acqua, brodo, tisana); evitare alcol/caffeina.
3. Spray/irrigazione nasale salina (neti pot) 2–3× al giorno.
4. Analgesici OTC (ibuprofene, paracetamolo) per dolore/cefalea.
5. Decongestionanti/antistaminici breve termine (attenzione: ipertensione, prostata).
6. Riposo 7–9 ore; testa elevata.
7. Evitare trigger (allergeni, fumo, odori forti).
8. Impacchi caldi su viso per dolore/pressione.
9. Soffiare naso delicatamente — una narice alla volta.
10. Igiene tosse: Coprire bocca; non sopprimere completamente tosse produttiva.
11. Igiene mani — lavare frequentemente; evitare toccare viso.
12. Vedere medico se >10 giorni, peggioramento, febbre alta, cambiamenti vista, cefalea severa.

Antibiotici solo se batterica (secrezione purulenta, dolore unilaterale, "doppio peggioramento"). Maggioranza sinusiti virali.