Echinacea: rafforzare l'immunità e combattere le infezioni - guida completa

L'Echinacea stimola il sistema immunitario contro microbi invasori ed è clinicamente provata contro infezioni batteriche e virali. Ritarda l'assorbimento di altre erbe/farmaci, prolungandone l'azione terapeutica. Si usa come preventivo o ai primi sintomi di raffreddore/influenza.

Occorrente

• 2 cucchiaini echinacea essiccata
• 1 tazza acqua
• 2 cucchiaini radice di echinacea essiccata
• Acqua tiepida
• 3 ml tintura di echinacea

Infusione di Echinacea per combattere l'infezione

1. Mettere l'echinacea in tazza scaldata. Portare acqua a ebollizione e versare sull'erba.

2. Lasciare in infusione 15-20 min. Filtrare e scartare l'erba.

3. Bere 1 tazza 3 volte al giorno per 6-8 settimane. Ciclo: 10 giorni assunzione, 1 settimana stop, 10 giorni assunzione.

Decotto di Echinacea per combattere l'infezione

4. Mettere echinacea e acqua in pentola. Coprire e portare a ebollizione.

5. Abbassare fiamma e sobbollire 30 min. Filtrare e scartare la radice.

6. Bere 1 tazza 3 volte al giorno per 6-8 settimane. Ciclo: 10 giorni, 1 settimana stop, 10 giorni.

Tintura di Echinacea per combattere l'infezione

7. Versare 5 cm acqua tiepida in un bicchiere (diluire sapore forte, migliorare assorbimento).

8. Aggiungere la tintura e mescolare.

9. Bere 1 tazza 3 volte al giorno per 6-8 settimane. Ciclo: 10 giorni, 1 settimana stop, 10 giorni.