Rimedi Naturali per la Tosse: Trattamenti Efficaci da Fare a Casa

Esistono due tipi principali di tosse: una secca e stizzosa, e l'altra più profonda e congestizia che tende a produrre catarro. Le cause comuni includono raffreddori, allergie, infezioni, malattia polmonare ostruttiva cronica, reflusso esofageo e fumo. I farmaci non devono essere necessariamente la prima scelta, soprattutto per sintomi lievi. Alcuni rimedi funzionano meglio su un tipo specifico di tosse.

Cosa ti serve

• Vitamina C (integratori o fonti alimentari)
• Tè caldo con limone e miele
• Caramelle dure o pastiglie per la gola
• Acqua e sale
• Umidificatore
• Erbe (altea, drosera, farfara, timo)

Istruzioni

1. Assumi vitamina C per rafforzare il sistema immunitario e combattere la malattia. Prova un integratore o bevi succo d'arancia.

2. Succhia caramelle dure o pastiglie per lenire la gola irritata.

3. Bevi tè caldo con miele e limone per la tosse che solletica la parte posteriore della gola.

4. Fai gargarismi con acqua tiepida e sale circa quattro volte al giorno.

5. Usa un umidificatore o inala vapore per la tosse che coinvolge il petto.

6. Bevi molta acqua. Una corretta idratazione aiuta a fluidificare il muco.

7. Assumi erbe di supporto come altea, drosera, farfara (solo foglie e fiori) e timo.