Oil Pulling e Metabolismo: Benefici, Storia e Come Farlo

L'oil pulling è una tecnica tradizionale usata nei paesi europei; ha origine in India e Asia. L'oil pulling è da tempo detto per promuovere la salute e assistere nella cura delle malattie. Venti minuti di semplicemente sciacquare olio in bocca ogni giorno ti daranno i benefici dell'oil pulling.

Storia

• La tradizione ayurvedica ha continuato a usare l'oil pulling come uno dei modi in cui i praticanti disintossicano il loro corpo e riequilibrano i loro sistemi. Molte altre culture in tutto il mondo hanno impiegato metodi simili con la forma più pura dell'olio più indigeno disponibile nella loro regione. In Ayurveda, l'olio di sesamo è l'olio più comunemente usato.

Tecnica

• Tutte le culture eseguono l'oil pulling in modo simile. Ogni mattina prima di colazione, il praticante metterà un cucchiaio di olio in bocca. L'olio viene poi sciacquato e fatto girare in bocca, molto come faresti con un collutorio, per circa 15-20 minuti. Tenendolo in bocca e facendolo girare, attivi gli enzimi naturali nella tua saliva e il processo di disintossicazione inizia. Una volta finito, l'olio viene sputato e i denti sono spazzolati nel modo regolare. Questa procedura è a volte eseguita fino a tre volte al giorno a stomaco vuoto.

Risultati Attesi

• Si dice che l'oil pulling abbia guarito o curato una serie di condizioni e malattie nel corso delle età in cui è stato praticato. Molti dei problemi originano nella testa e collo; bronchite, mal di gola, mal di denti, emicranie e malattie gengivali. Altre condizioni che si dice beneficiano sono gastrointestinali, polmonari e cardiache, artrite, malattie del sangue e squilibri ormonali.

Possibili Effetti Collaterali

• Gli effetti collaterali dell'oil pulling sono simili a quelli di qualsiasi trattamento di disintossicazione. Un praticante può sperimentare eruzioni acneiche, letargia e una sensazione generale di malessere. Questi effetti collaterali mostrano che le tossine vengono rilasciate nel sangue e nei sistemi linfatici sulla via per essere eliminate, e possono essere considerati un buon segno che il trattamento sta funzionando.

Modi per Migliorare la Procedura

• I praticanti di oil pulling dovrebbero bere una quantità significativa d'acqua per aiutare il corpo a sciacquare malattie e tossine. Sciacquare i sistemi del corpo aumenterà l'effetto che l'oil pulling può fornire. Un altro modo per migliorare l'esperienza è aggiungere alcune gocce di olio essenziale di menta piperita all'olio in bocca. Questa aggiunta rinfrescante lascerà il praticante fresco e rinfrescato sia fisicamente che mentalmente.